Вчені пояснили, як потрібно харчуватися діабетикам для покращення здоров'я
Вчені з Нью-Йоркського університету провели дослідження, в ході якого з'ясували, один тиждень дотримання харчування з обмеженням часу допоможе знизити рівень глюкози в крові та потенційно запобігатиме прогресу діабету 2 типу. Результати аналізу представили на щорічних зборах ендокринного товариства в Чикаго ENDO 2023.
За словами дослідників, раннє харчування з обмеженням часу (eTRF) включає споживання більшої частини калорій в перші шість-вісім годин після пробудження. В експерименті взяли участь 10 людей. Їх розділили на дві групи: перша споживала 50% калорій на добу до 16 години дня, а друга — 80% калорій до 13 години. За тиждень учасники змінилися місцями.
Вага бажаючих була стабільною протягом усього дослідження. Фахівці зауважили, що вживання більше калорій на початку дня скоротило час, протягом якого рівень цукру в крові виріс, покращивши метаболічне здоров'я людей.
Ці дані свідчать, що eTRF може протягом семи днів поліпшити контроль рівня глюкози у крові незалежно від ваги.
«Євробачення-2026»: представлені всі пісні фіналістів нацвідбору (відео)
Прикрив собою жінку з дитиною: у Луцьку чоловік вистрілив з рушниці в поліцейського
У Миколаєві розшукали хуліганів, які вчинили погром в укритті в центрі міста (відео)
У передмісті Харкова обстріляли термінал «Нової пошти»: 4 загиблих (відео)
Військовий узяв у заручники свою матір у Дніпрі
У Миколаєві виявили підпільні цехи з виробництва контрафактного алкоголю (фото, відео)
«Ауді» збив жінку в центрі Миколаєва: постраждала у тяжкому стані (фото, відео)
У Миколаєві пішов сніг (відео)
Мер Первомайська, який отримав підозру від ГБР, досі на посаді та їздить за кордон