Вчені назвали найкращі продукти для здоров'я порожнини рота та зубів
26.12.2025 в 20:21
Вчені повідомляють, що найкращим продуктом для підтримки хорошого стану зубів є порошок з какао-бобів із цукру.
Подробиці
Справа в тому, що в какао містяться поліфеноли, які створюють бар'єр між зубами та нальотом. У деяких випадках можна полоскати зуби цим розчином, але обов'язково порадьтеся зі своїм стоматологом.
Крім того, для збереження здоров'я ротової порожнини корисно вживати продукти з якісного молока – вони насичені вітаміном К2, життєво важливим для зубів. Також зверніть увагу на яловичину, гусячу, курячу печінку, яйця, містить вітаміну К2 і фосфор.
Для здорових ясен рекомендується жирна риба, яка є джерелом важливого вітаміну D. Також не забувайте про споживання в помірній кількості цитрусових, у них міститься важливий вітамін C.
Поділитися:
Тече у кількох місцях, а на місці нікого: миколаївці поскаржилися на витік води
У центрі Миколаєва перехожі виявили предмет, який визначили як протипіхотну міну
У Миколаєві «БМВ» влетів під фуру: водій відмовився від госпіталізації
З Миколаєва до Стамбула без пересадок: ORION BUS відправив перший автобус у новий рейс
«Торкатися сенсів»: в Миколаєві пройшов творчий вечір Гіо Пачкорія (фото, відео)
Пасажири розповіли про атаку на потяг "Київ – Миколаїв"
З'явилися фото та відео з місця атаки РФ на Одесу, де загинула людина
Музика, прогулянки та танці: як миколаївці відзначали День міста (фоторепортаж)
A New style summer nostalgia: миколаївців порадували інструментальними композиціями