Топ-3 корисних продукту, які часто ігнорують
24.10.2025 в 21:18
Нутриціолог назвала три корисні продукти, які незаслужено непопулярні серед покупців.
Амарантова крупа
У давнину Амарант використовували для випікання хліба, робили з крупи борошно та варили каші. Ця крупа багата на білки, вуглеводи і клітковину. Також амарантова крупа містить багато важливих мінералів, таких як кальцій, магній, фосфор та залізо.
топінамбур
Цей коренеплід також називають земляною грушею. Цей продукт містить велику кількість заліза та інулін – природний аналог інсуліну. Його рекомендують вживати діабетикам.
Сочевиця
Це одна з найкорисніших круп. У ній є велика кількість фолієвої кислоти та ненасичені жирні кислоти Омега-3. Сочевиця знижує стрес та покращує настрій.
Поділитися:
LELÉKA пройшла у фінал «Євробачення-2026» із піснею «Ridnym»
Розпочалося засідання сесії Миколаївської міської ради (трансляція)
У Миколаєві пройшов концерт для матерів, які виховують дітей з інвалідністю: фото та відео заходу
Екс-главі Офісу президента Єрмаку продовжують обирати запобіжний захід (трансляція)
У Миколаєві на річці Інгул оселилася зграя лебедів: фото та відео птахів
Андрію Єрмаку обирають запобіжний захід у ВАКС: трансляція засідання
У Канаді мотоцикл після ДТП опинився на перекладині світлофора: фото та відео наслідків
Екс-главі ОП Єрмаку вручили підозру
Мер Миколаєва прокоментував затримання начальниці міського управління спорту