Топ-3 корисних продукту, які часто ігнорують
24.10.2025 в 21:18
Нутриціолог назвала три корисні продукти, які незаслужено непопулярні серед покупців.
Амарантова крупа
У давнину Амарант використовували для випікання хліба, робили з крупи борошно та варили каші. Ця крупа багата на білки, вуглеводи і клітковину. Також амарантова крупа містить багато важливих мінералів, таких як кальцій, магній, фосфор та залізо.
топінамбур
Цей коренеплід також називають земляною грушею. Цей продукт містить велику кількість заліза та інулін – природний аналог інсуліну. Його рекомендують вживати діабетикам.
Сочевиця
Це одна з найкорисніших круп. У ній є велика кількість фолієвої кислоти та ненасичені жирні кислоти Омега-3. Сочевиця знижує стрес та покращує настрій.
Поділитися:
Величезний стовп диму над Миколаєвом: пожежа спалахнула біля річки (фото, відео)
У Миколаєві масштабна пожежа: горять зарості очерету на Інгулі (відео)
Як їздять у Миколаєві: обгін на перехресті (відео)
На головному проспекті Миколаєва автомобільний затор – ремонт дороги (відео)
З'явилися нові фото та відео з місця падіння бойової частини «шахеда» у Миколаєві
На проспекті у Миколаєві водії маневрують між «квадратами» вирізаного асфальту (відео)
Над Миколаєвом ворожі «шахеди»: у місті вибухи, працює ППО (відео)
Танцювали на автомобілі: поліція притягнула до відповідальності молодиків у Миколаєві (відео)
Через несправний світлофор зіткнулися Kia і Fiat в центрі Миколаєва: постраждала дитина (відео)