Соєвий соус та кава названі серед продуктів, що викликають появу целюліту

Соєвий соус та кава названі серед продуктів, що викликають появу целюліту

Соєвий соус та кава названі серед продуктів, що викликають появу целюліту

За словами нутриціолога, деякі продукти та напої роблять целюліт більшим і вираженим.

Жінкам, які хочуть зробити целюліт менш помітним, фахівець порадила переглянути свій раціон. Тільки корекція харчування не позбавляє неестетичної «апельсинової кірки» – нутриціолог зазначила, що «рекомендується також нормалізувати сон, регулярно займатися спортом, дотримуватися питного режиму і мінімізувати стрес».

Що стосується раціону, в ньому має мінімізувати кількість продуктів та напоїв, які посилюють прояв целюліту. В ідеалі такі продукти потрібно виключити із харчування зовсім.

«Виключіть з раціону так зване харчове сміття – фастфуд, чіпси, сухарики та інші снеки. Скоротіть споживання виробів із пшеничного борошна, а також цукру та солі. Відмовтеся від майонезу і не зловживайте соєвим соусом», – порадила нутриціолог.

Вона додала, що для зменшення целюліту слід зменшити і кількість кофеїну, що споживається – любителькам кави краще не пити його численними чашками. Про солодкі газовані напої, магазинні пакетовані соки і зовсім потрібно забути раз і назавжди.

Додати коментар
Коментарі доступні в наших Telegram и instagram.
Новини
Архів
Новини Звідусіль
Архів