Сонливість у денний час: якого вітаміну не вистачає організму
На стан людського організму впливає чимало чинників, зокрема спосіб життя та харчування. Велику роль відіграють і вітаміни, тому що дефіцит одного з них може спричинити сонливість у денний час.
В Американській академії медицини сну встановили зв'язок між надмірною денною сонливістю та вітаміном D. Протягом дослідження фахівці опитували пацієнтів під час звичайних консультаційних візитів. Вони заповнювали анкету, в якій вказували симптоми, пов'язані з порушенням сну, включаючи помірний або сильний скелетно-м'язовий біль, що сприяє порушенню сну, а також дискомфорт у денний час.
Згідно з результатами, між сонливістю та вітаміном D дійсно простежується зв'язок. Сон вдень найбільше спостерігався в афроамериканців.
Дослідження Національної медичної бібліотеки США також виявило зв'язок між нестачею вітаміну D та сонливістю. В експерименті брали участь 1,5 тисяч людей з ознаками порушення сну, а також з неврологічними захворюваннями. Так, у більшості пацієнтів спостерігалося покращення сну шляхом підтримання певного рівня вітаміну D у крові.
У Миколаєві ремонт трамвайного полотна на жвавому перехресті: величезні затори (фото, відео)
У Миколаєві перекрито Центральний проспект - проводиться слідчий експеримент (фото, відео)
Співробітниця миколаївського зоопарку вигодувала вдома рись та пуму (фото, відео)
Миколаївські каратисти здобули 19 нагород на Чемпіонаті Європи з кіокушин БуДо карате у Польщі
Як у соборі на Садовій відсвяткували Великдень (фото, відео)
У Миколаєві пішов дощ із градом (фото, відео)
В Одесі після зими запустили найпопулярніший фонтан (відео)
Близько опівночі невідомі підпалили банк у центрі Миколаєва (відео)
Сенкевич прокоментував чутки про свій від'їзд з Миколаєва та продаж майна (відео)