Сонливість у денний час: якого вітаміну не вистачає організму
На стан людського організму впливає чимало чинників, зокрема спосіб життя та харчування. Велику роль відіграють і вітаміни, тому що дефіцит одного з них може спричинити сонливість у денний час.
В Американській академії медицини сну встановили зв'язок між надмірною денною сонливістю та вітаміном D. Протягом дослідження фахівці опитували пацієнтів під час звичайних консультаційних візитів. Вони заповнювали анкету, в якій вказували симптоми, пов'язані з порушенням сну, включаючи помірний або сильний скелетно-м'язовий біль, що сприяє порушенню сну, а також дискомфорт у денний час.
Згідно з результатами, між сонливістю та вітаміном D дійсно простежується зв'язок. Сон вдень найбільше спостерігався в афроамериканців.
Дослідження Національної медичної бібліотеки США також виявило зв'язок між нестачею вітаміну D та сонливістю. В експерименті брали участь 1,5 тисяч людей з ознаками порушення сну, а також з неврологічними захворюваннями. Так, у більшості пацієнтів спостерігалося покращення сну шляхом підтримання певного рівня вітаміну D у крові.
«Дружина втекла, а дрон почав полювання»: з'явилися нові подробиці атаки на фермера з Миколаївщини у Херсоні (відео)
З'явилися нові фото та відео з місця нічної атаки по Миколаєву
У Миколаєві попрощалися з лікарем ЛШМД, який загинув на фронті
Через атаку РФ постраждав магазин техніки у Миколаєві (відео)
Міграційна криза в Європі: до 10 тисяч людей за добу прорвалися до Іспанії, Італія хоче закрити кордон (відео)
У Радушному вшанували пам'ять загиблої родини: старший син вижив - він служить у Миколаєві (відео)
Удар по селу під Миколаєвом: очевидці повідомили подробиці
З'явились перші фото атаки на Миколаєві: безпілотник пробив дах житлового будинку та залетів у квартиру (відео)
У Миколаєві пройшла акція на підтримку комбрига 123-ї бригади Олега Макухи (відео)