Смертельна пастка на дорозі: чому кава за кермом викликає «ефект 30-го кілометра»
25.08.2026 в 12:30
Смертельна пастка на дорозі: чому кава за кермом викликає «ефект 30-го кілометра»
 В основі проблеми лежить звичайна втома. Під час тривалої поїздки сили поступово тануть, і організм реагує зниженням концентрації. Багато хто свідомо уникає зупинок, вважаючи, що без пауз швидше дістанеться до потрібної точки. Але замість економії часу вони отримують інше: погіршення уваги, сповільнені реакції, а в гіршому випадку навіть засинання за кермом. Зазвичай рятуються кавою. Її легко дістати в дорозі — чи то з термоса, на заправці, чи в придорожньому кафе. Кофеїн справді здатний на короткий час підбадьорити й повернути відчуття свіжості. Але це оманливий ефект: дія швидко минає, а втома повертається з подвоєною силою. До того ж можливі побічні реакції — серцебиття частішає, з’являється нервозність і навіть тремтіння. У результаті стан водія стає нестабільним і непередбачуваним. Багато хто п’є розчинну каву, а в такому напої кофеїну небагато, зате присутні речовини з легким розслаблювальним ефектом. У підсумку виникає короткочасне відчуття бадьорості, яке триває зовсім недовго — близько двадцяти–тридцяти хвилин. За цей час машина долає приблизно тридцять кілометрів, і саме з цим збігом пов’язана назва «ефект 30-го кілометра». Отримується ситуація з підступом: те, що мало б допомогти, насправді може зіграти проти водія, особливо в далеких поїздках, коли організм і так перевантажений. Як пояснив портал ampercar.com, єдине рішення, яке дійсно працює, — це сон. Кілька годин відпочинку перед дорогою забезпечать концентрацію та сили значно краще, ніж будь-які стимулятори. Адже сонливість за кермом настає раптово, і далеко не кожен автомобіль обладнаний системами, здатними вчасно попередити про небезпеку. Дехто з автолюбителів вдається до невеликих хитрощів: беруть із собою горіхи й їдять їх потроху. Організм витрачає енергію на перетравлення, і це трохи підбадьорює. Але такий спосіб — лише тимчасова підтримка, яка не замінює справжнього відпочинку. |
Поділитися:
Музика, прогулянки та танці: як миколаївці відзначали День міста (фоторепортаж)
A New style summer nostalgia: миколаївців порадували інструментальними композиціями
У Миколаєві після удару дрону на підприємстві виникла пожежа (відео)
Ранкова атака по Миколаєву із масштабною пожежею: з'явилися фото та відео наслідків
З'явилися фото та відео наслідків ворожого удару по Миколаєву
У Миколаєві прорвало великий водовід: значна кількість абонентів залишиться без води (адреси)
З'явилися нові фото та відео зруйнованого «Епіцентру» у Миколаєві
У Миколаєві тимчасово перекрили Херсонське шосе: названо причину. ОНОВЛЕНО
В Офісі генпрокурора діяла злочинна організація: НАБУ та САП повідомили подробиці