Природний засіб від гіпертонії: томатний сік довів свою ефективність
Природний засіб від гіпертонії: томатний сік довів свою ефективність
Дослідження японських учених
Вчені з Токійського медичного та стоматологічного університету (TMDU) спостерігали за 481 учасником протягом року. Випробуваним давали стільки томатного соку, скільки вони хотіли.
Добровольцям також звеліли вести щоденники, де вони записували, скільки томатного соку вони споживали щодня, і про будь-які помітні зміни здоров'я.
Результати
Дані показали, що більшість добровольців випивали принаймні 200 мл несолоного томатного соку в день.
Артеріальний тиск знизився на 3% у 94 учасників з передгіпертензією або гіпертонією. Це означає, що систолічний артеріальний тиск учасників знизився як мінімум на 4 мм рт. ст. Діастолічний тиск знизився на 3 мм рт. ст. (140/90 мм рт.ст. і вище, вважається високим)
Як томатний сік покращує здоров'я серця?
Вчені пояснили, що з'єднання лікопін, що надає помідорам яскраво-червоний колір, перешкоджало утворенню бляшок в артеріях, що допомогло знизити кров'яний тиск.
Лікопен інгібує ліпопротеїни низької щільності (ЛПНЩ) або «поганий» холестерин, з'єднання в томатах знижують всмоктування харчового холестерину в тонкій кишці та його синтез у печінці.
Під час тривоги миколаївці не змогли потрапити до укриття: приміщення виявилося затопленим
У Миколаївській міськраді розпочалася 58-та чергова сесія
Тече у кількох місцях, а на місці нікого: миколаївці поскаржилися на витік води
У центрі Миколаєва перехожі виявили предмет, який визначили як протипіхотну міну
У Миколаєві «БМВ» влетів під фуру: водій відмовився від госпіталізації
З Миколаєва до Стамбула без пересадок: ORION BUS відправив перший автобус у новий рейс
«Торкатися сенсів»: в Миколаєві пройшов творчий вечір Гіо Пачкорія (фото, відео)
Пасажири розповіли про атаку на потяг "Київ – Миколаїв"
З'явилися фото та відео з місця атаки РФ на Одесу, де загинула людина