Помилки, які ми робимо у взуттєвому, а потім страждаємо то від болю, то від мозолів (фото)

Зараз на вітринах магазинів така різноманітність взуття, що очі розбігаються. При покупці насамперед багато хто звертає увагу на її зовнішній вигляд, а потім уже на зручність. Але є маса нюансів, які варто враховувати, щоб до кінця дня повертатися додому не на напівзігнутих ногах. Ми підготували список помилок при виборі взуття та розібрали способи їх уникнути.

Не дивимося на розташування каблука

Підбор має не тільки декоративну функцію, але ще повинен підтримувати стопу. Коли ми крокуємо, навантаження спочатку йде на п'яту, а потім на носок, тому підтримка повинна бути саме в цій частині. Найзручніше і правильне місце  розташування  каблука - строго під п'ятою, на одній лінії з гомілковостопним суглобом. Це потрібно для того, щоб навантаження розподілялося рівномірно, і ми не втомлювалися надто швидко.

Вибираємо взуття на високих підборах і з гострим носком

Гостроносе  взуття на високих  підборах  може не на жарт нашкодити ногам. Все через те, що при  носінні  такого комбо на пальці ніг чиниться занадто сильний тиск. Тому краще вибрати щось одне. Наприклад, якщо  любите  шпильки, то шукайте ширший носок і навпаки.

Пам'ятайте, взуття не повинно сидіти надто  щільно , місця має вистачати кожному пальцю. Особливо якщо туфлі потрібно носити протягом усього дня.

Не враховуємо привід, для якого підбираємо взуття

Не всі кросівки однаково добрі для занять спортом. Для кожного виду активності потрібне  певне  взуття. Наприклад, для баскетболу підходять високі кросівки, для бігу – з амортизацією та підтримкою склепіння стопи.

Кеди та взуття на плоскій підошві зовсім не підходять для спорту, тому що вони не забезпечують достатньої підтримки стопи під час бігу та стрибків. Однак таке взуття може бути  доречним  для важкоатлетів, так як плоска підошва забезпечує краще зчеплення з поверхнею при виконанні певних вправ, таких як присідання, жим лежачи і станова тяга.

Звертаємо увагу лише на розмір

Конечно, размер является одним из самых важных аспектов при выборе обуви. Однако не торопитесь покупать пару только потому, что она подходит по длине и ширине стопы. Внимательно изучите все детали: работу пряжек, шнурки, декор, молнию. Простой пример: если вы выбираете сандалии, убедитесь, что они не только хорошо сидят, но и не слетают при ходьбе, а ремешки регулируются.

Примеряем обувь только на коврике

Многие обувные магазины кладут коврик возле зеркала, по которому мы обычно ходим, когда примеряем обувь. Однако зачастую он может быть обманчивым. Из-за него кажется, что подошва обуви мягкая или в ней есть подкладка, которой на самом деле и в помине нет. Чтобы проверить удобство и толщину подошвы, стоит сойти с коврика и пройтись по торговому залу, по жесткой поверхности. Только так можно оценить ее комфортность.

Недостаточно долго ходим в обуви при примерке

Чтобы испытать обувь, сделать несколько шагов недостаточно. Это не позволит по-настоящему прочувствовать, комфортна ли посадка. Слишком быстрая примерка лишь повысит вероятность выбора той обуви, от которой будут уставать ноги. Рекомендуется примерять каждую пару около 15 минут, но понятно, что не каждый готов тратить столько времени. Поэтому попробуйте погулять по магазину в туфлях хотя бы немного дольше, чем обычно.

Покупаем слишком открытую обувь

Здесь речь не о строгих нравственных принципах. Некоторые сандалии держатся на ноге с помощью нескольких ремешков, и получается, что они сидят ноге недостаточно крепко. При долгой носке такой обуви усталость приходит очень быстро, потому что ноги находятся в постоянном напряжении из-за неустойчивости.

Не берем в расчет форму стопы

Немногие обращают внимание на форму своих стоп при выборе обуви. Но это очень важный момент, если хочется купить удобные туфли. Стоит определиться, к какому же виду относится ваша нога: египетская, римская или греческая.

Так, для «египетской» стопы подойдет обувь с вытянутым или круглым носком, а вот очень узкой или остроносых следует избегать, чтобы избежать деформации пальцев.

У «римской» стопы первый, второй и третий пальцы имеют одинаковую длину. В этом случае удобнее всего обувь с круглым или квадратным носком.

У «греческой» стопы самым длинным является второй палец. Для такой идеально подойдет обувь с острым носком, в ней достаточно пространства для всех пальцев.

Примеряем обувь в неподходящих носках

При выборе новой пары обуви всегда стоит надевать те носки или колготки, с которыми вы собираетесь ее носить в дальнейшем. Бессмысленно примерять зимнюю обувь на тонкие колготки и без носков, если зимой вы носите 100 ден. Только так получится подобрать ту пару, которая ничего не передавит и не будет нарушать кровоснабжение в ваших ногах.

Выбираем плоскую и тонкую подошву

Між каблуком, платформою та плоскою підошвою багато жінок виберуть на кожен день третій варіант. Але й такий нешкідливий вид взуття варто набувати з обережністю. В іншому випадку неправильний вибір  загрожує  тим, що заболять п'яти або склепіння стопи. Все тому, що таке взуття погано підтримує потрібні м'язи. Тому підошва у балеток, кед, сандаль чи босоніжок має бути не надто тонкою, а за своїм виглядом збоку має нагадувати «арку».

При виборі взуття, як не крути, багатьом людям краса теж має велике значення. І дуже добре, коли нова пара туфель, босоніжок або кросівок додаватиме образу краси, а не  псуватиме  його.