Підтримка для імунітету: дієтолог назвала найкращі продукти для боротьби з коронавірусом

Тварини та нерафіновані рослинні жири здатні протистояти поширенню вірусу.

Професор ФМБА Росії та доктор медичних наук Маргарита Корольова заявила, що тварини та нерафіновані рослинні жири обов'язково мають бути у раціоні під час пандемії коронавірусу, передає    Кореспондент .

За її словами, багаті ними продукти мають протизапальний захист. Тварини та нерафіновані рослинні жири протистоять поширенню вірусу.

Насамперед, йдеться про олію гхі, яку рекомендується вживати по 1,5-2 чайні ложки на день.

Крім того, куряче або перепелине яйце на сніданок також є гарним джерелом жиророзчинних вітамінів A, D та E. А ще – у першій половині дня добре з'їдати шматочок сала, а протягом дня – горіхи та насіння.

Також під час пандемії коронавірусу необхідно вживати рибу північних морів, оливкову олію, олію пророслої пшениці, авокадо та арганового дерева.