Нутриціолог розповіла, які продукти допоможуть покращити шкіру обличчя
14.10.2025 в 21:27
Харчування – це один із найважливіших факторів здоров'я шкіри. Нутриціолог розповіла, які продукти допоможуть покращити стан шкіри обличчя. Завдяки цим суперфудам ви зможете запобігти появі акне та вис
ипів. 
Перелік продуктів:
- Буряк. Речовина бетаїн захищає шкіру та весь організм від передчасного старіння.
- Зелень та листяні овочі. Продукти, які містять зеаксантин, допоможуть вирівняти тон шкіри.
- Авокадо. Джерело жирів, вітаміну Е, фолієвої кислоти, вітаміну К робить шкіру пружною і бореться з пігментацією.
- Ферментовані овочі. Ці продукти вважаються сильними пробіотиками, які покращують травлення, що неодмінно позначається на шкірі.
- Печінка тріски. Вітамін А запобігає появі тріщин на шкірі, а вітамін підтримує стійкість шкірного покриву.
- Корінь кульбаби. Домогтися чистої та пружної шкіри неможливо без своєчасного та якісного жовчовідтоку.
- Ягоди. Містять поліфеноли, захищають шкіру від сонячних променів та передчасного старіння.
- Яйця. Яєчний білок підтримує природне виробництво колагену, що допомагає боротися зі зморшками.
- Грецькі горіхи. Найголовніше джерело поживних речовин для шкіри.
Поділитися:
П'яний водій врізався в таксі в Миколаєві та втік
Підозрюваного у розтраті керівника КП Миколаєва відсторонили від роботи
«Форд» не пропустив «Фольксваген» у Миколаєві: водія госпіталізовано з осколками в очах (відео)
Екс-заступник глави Офісу Президента отримав підозру у розкраданні (відео)
Любителі прогулятися босоніж по льоду вийшли на замерзлі річки у Миколаєві (видео)
На Шрі-Ланці знайдено унікальний сапфір вартістю 300 мільйонів доларів (відео)
У Миколаєві масово замерзають пункти видачі питної води (відео)
«Незламний та нескорені. Миколаїв – місто героїв»: нова книга про тих, хто ніколи не здається (фото, відео)
Річки навколо Миколаєва поступово покриваються льодом (відео)