Негативно впливає на організм: кому потрібно відмовитись від бананів
Банани багаті на вітаміни і допомагають зміцнити здоров'я, проте вони корисні не для всіх. Популярний фрукт може нашкодити людям із деякими захворюваннями.
Нутриціолог підкреслила, що відмовитися від бананів потрібно передусім діабетикам. Фрукт має високий глікемічний індекс, який піднімає цукор у крові людини. Це негативно вплине на стан організму людей, які мають інсулінорезистентність та діабет.
Мінімізувати вживання бананів потрібно і тим, хто має діарею та синдром подразненого кишечника. Сахариди, що містяться у фрукті, негативно впливатимуть на здоров'я цих людей.
Всім іншим нутріціолог радить додати до свого раціону більше популярного фрукта. Він принесе багато користі.
Банани - джерело триптофану, попередника серотоніну (гормону радості). Крім того, банани містять інулін – один із видів розчинної клітковини, що сприятливо позначається на випорожненні кишечника – зазначила Олена Степанова.
У Миколаєві берег річки перетворився на справжнє болото - такого не пам'ятають навіть досвідчені рибалки
На в'їзді до Миколаєва масштабна пожежа: над містом величезний стовп чорного диму (відео)
Атака на термінал «Нової пошти» у Миколаєві: з'явилися фото та відео ушкоджень
Удар по терміналу Нової пошти у Миколаєві: з'явилося відео з місця атаки
З'явилися фото та відео наслідків нічної атаки на Миколаїв. ОНОВЛЕНО
У центрі Миколаєва безперервно гуде сигнал тривоги – знову збій у системі оповіщення
У центрі Миколаєва співробітники НАБУ зупинили автомобіль та проводять обшук (фото, відео)
У Південному Бузі «зацвіла» вода – і це не водорості (фото, відео)
У Миколаєві з листопада кількість хлору у водопровідній воді збільшать утричі - городян просять бути обережнішими