Негативно впливає на організм: кому потрібно відмовитись від бананів
Банани багаті на вітаміни і допомагають зміцнити здоров'я, проте вони корисні не для всіх. Популярний фрукт може нашкодити людям із деякими захворюваннями.
Нутриціолог підкреслила, що відмовитися від бананів потрібно передусім діабетикам. Фрукт має високий глікемічний індекс, який піднімає цукор у крові людини. Це негативно вплине на стан організму людей, які мають інсулінорезистентність та діабет.
Мінімізувати вживання бананів потрібно і тим, хто має діарею та синдром подразненого кишечника. Сахариди, що містяться у фрукті, негативно впливатимуть на здоров'я цих людей.
Всім іншим нутріціолог радить додати до свого раціону більше популярного фрукта. Він принесе багато користі.
Банани - джерело триптофану, попередника серотоніну (гормону радості). Крім того, банани містять інулін – один із видів розчинної клітковини, що сприятливо позначається на випорожненні кишечника – зазначила Олена Степанова.
У Миколаївській міськраді розпочалася 58-та чергова сесія
Тече у кількох місцях, а на місці нікого: миколаївці поскаржилися на витік води
У центрі Миколаєва перехожі виявили предмет, який визначили як протипіхотну міну
У Миколаєві «БМВ» влетів під фуру: водій відмовився від госпіталізації
З Миколаєва до Стамбула без пересадок: ORION BUS відправив перший автобус у новий рейс
«Торкатися сенсів»: в Миколаєві пройшов творчий вечір Гіо Пачкорія (фото, відео)
Пасажири розповіли про атаку на потяг "Київ – Миколаїв"
З'явилися фото та відео з місця атаки РФ на Одесу, де загинула людина
Музика, прогулянки та танці: як миколаївці відзначали День міста (фоторепортаж)