Названо найкориснішу каву для здоров'я серця та судин

Регулярне вживання 1-2 чашок чорної кави без цукру та вершків має позитивний вплив.

 

 

Пити каву можуть навіть ті, хто має проблеми із серцево-судинною системою і навіть після перенесеного інфаркту. Сердечникам цей напій навіть корисний, передає   РБК-Україна .

Як пояснила кардіолог Ганна Кореневич на своїй сторінці в Instagram, вживання кави не шкодить судинам.

Проте вживання кави людям із хворобами серця має бути розумним та помірним. А звичка випивати чашку кави вранці навіть корисна – напій сприятливо впливає головний мозок.

Кофеїн допомагає покращити когнітивні здібності та позитивно впливає на судини. Він стимулює дихальні та судинно-рухові центри в довгастому мозку, підвищує працездатність, стимулює психічну діяльність і вкорочує час реакції.

Також кава допомагає впоратися зі стомлюваністю та сонливістю, покращує мікроциркуляцію, знижує рівень запалення в організмі, що може спровокувати розвиток атеросклерозу.

За словами кардіолога, відмовляти від улюбленого напою не варто людям із гіпертонією, ішемічними хворобами серця, аритміями та після перенесеного інфаркту.

Вона посилається на дослідження вчених, які перевірили вплив кави на організм пацієнтів із такими захворюваннями.

Тривале спостереження показало, що регулярне вживання 1-2 чашок чорної кави без цукру та вершків має навіть позитивний вплив.

Регулярне вживання чорної кави без цукру знижує ризик розвитку цукрового діабету у пацієнтів із ішемічною хворобою серця. Це стосується і меленої кави, і розчинної.

При додаванні цукру, молока або вершків усі ці корисні якості для сердечників значно знижуються.

Також корисний людям із захворюваннями серця чорний шоколад 70-90% вмісту какао-бобів. Один такий шматочок щодня благотворно впливає на обмін холестерину і тонус судин.