Названо найкорисніші напої для здоров'я: захищають від низки захворювань
Вчені назвали найкорисніші напої для здоров'я, які сприятливо впливають при регулярному вживанні.
Подробиці
Пошуки елексиру молодості все ще тривають, а поки що дослідники пропонують уповільнити старіння та покращити стан організму за допомогою унікальних за своїми властивостями напоїв.
Найкориснішим для здоров'я вчені назвали зелений чай. Він запобігає серцево-судинним захворюванням і знижує рівень поганого холестерину. Вживайте 5-7 чашок чаю на тиждень, щоб жити довше за тих, хто обходить його стороною.
На другому місці за силою корисної дії виявилася кава багатою кількістю антиоксидантів у її складі. На думку вчених, кавомани рідше скаржаться на здоров'я, аніж ті, хто взагалі його не п'є. Кава на 19% знижує ризик розвитку серцевих та на 18% — ракових захворювань.
Комбуча – ще один напій, який слід ввести до раціону. У ньому містяться антиоксиданти та пробіотики, які знижують рівень цукру. Це особливо корисно, якщо у вас є діабет другого типу. Крім того, у нього виявили антибактеріальні властивості.
А ось особливо корисним для серця виявилося червоне вино. Ресвератрол у ньому оздоровлює судини, але слід дотримуватися здорового глузду при його вживанні, щоб не нашкодити організму. Жінки можуть випивати до 150 мл на добу. Чоловікам дозволено вживати вдвічі більше.
Хабарі силовикам, наркотики та викрадення: НАБУ оприлюднило нові подробиці операції «Карфаген» (відео)
У Миколаєві у «Тойоти» заклинило кермо - заблоковано рух трамваїв
Гармонія звуків у безсмертних опусах: Дмитро Смирнов виступив із новою концертною програмою (фото, відео)
Стара українська копійка може принести до 14 тисяч гривень: як розпізнати рідкісну монету
Підтримка ветеранів та довкілля області: про деталі роботи в ефірі «Діалогу» розповів Ігор Щербина
У центрі Миколаєва зіткнулися три автомобілі - винуватець плаче
У Миколаєві проходить 59-та сесія міської ради (трансляція)
«На музичному перехресті епох»: миколаївські музиканти зіграли найкращі та знакові твори (фото, відео)
Зруйновані будинки, розбиті сонячні панелі: нові фото та відео з місця сьогоднішнього удару по Миколаєву