Названі продукти, які ефективно знижують рівень холестерину
Названі продукти, які ефективно знижують рівень холестерину
Високий рівень “поганого” холестерину може привести до розвитку захворювань серця і судин. Знизити його допоможе виключення з раціону шкідливих продуктів харчування і заміна їх корисними.
Одним з фруктів, які допоможуть знизити рівень холестерину, вважають інжир. Найбільшу користь для здоров’я приносить екстракт його листя. Користь сушеного інжиру для серця і судин вимагає додаткових досліджень.
Безліч корисних речовин містять горіхи. Додавання волоських горіхів сприяє зниженню ризику ускладнень у людей, які перенесли серцевий напад. Крім позбавлення від “поганого” холестерину, вони мають високу поживністю.
Не менш корисним продуктом є апельсиновий сік. Він не тільки позбавляє від» поганого ” холестерину, але і допомагає знизити тиск.
Один з найбільш корисних фруктів – авокадо. Мононенасичені жири захищають від хвороб серця. Крім того, авокадо поживний і містить безліч корисних речовин – вітамін Е, калій, фолієву кислоту.
Водій електроскутера, який на смерть збив жінку у Миколаєві, отримав 3 роки в'язниці
У центрі Миколаєва зарості чортополоху цвітуть пишним цвітом: «Миколаївські парки» не вживають жодних заходів
В Одесі російський дрон влетів у квартиру на 11 поверсі (відео)
На Одещині водій BMW, який перебував у розшуку, збив прикордонника під час спроби втечі (відео)
На Одещині чоловіка придавило бетонною плитою в покинутій будівлі (відео)
«Амур. Дубль два» - нова робота миколаївської художниці на тему «втечі із міськвиконкому» (фото, відео)
«Обличчя театру»: яскраві театральні особистості у роботах Ярослава Туріва (фото, відео)
Музика від серця та для душі: Еліна Образцова зіграла авторський концерт (фото, відео)
«Світло всередині нас»: Хореографічний колектив «Карамель» показав ювілейну програму (фото, видео)