Названі продукти, які ефективно знижують рівень холестерину
Названі продукти, які ефективно знижують рівень холестерину
Високий рівень “поганого” холестерину може привести до розвитку захворювань серця і судин. Знизити його допоможе виключення з раціону шкідливих продуктів харчування і заміна їх корисними.
Одним з фруктів, які допоможуть знизити рівень холестерину, вважають інжир. Найбільшу користь для здоров’я приносить екстракт його листя. Користь сушеного інжиру для серця і судин вимагає додаткових досліджень.
Безліч корисних речовин містять горіхи. Додавання волоських горіхів сприяє зниженню ризику ускладнень у людей, які перенесли серцевий напад. Крім позбавлення від “поганого” холестерину, вони мають високу поживністю.
Не менш корисним продуктом є апельсиновий сік. Він не тільки позбавляє від» поганого ” холестерину, але і допомагає знизити тиск.
Один з найбільш корисних фруктів – авокадо. Мононенасичені жири захищають від хвороб серця. Крім того, авокадо поживний і містить безліч корисних речовин – вітамін Е, калій, фолієву кислоту.
Миколаїв накрила потужна злива з грозою: машини пливуть по дорозі
Капібари вперше вийшли до відвідувачів Миколаївського зоопарку
Гостросоціальні теми у «короткому метрі»: у Миколаєві показали фільм «Внутрішній Ма..», присвячений проблемі аб'юзу.
Виставка бездомних собак у Миколаєві: 10 тварин знайшли нові домівки
У Китаї вперше успішно серійно клонували кіз (відео)
Болгарія стала переможцем Євробачення 2026
У Миколаєві Renault врізався у трамвай (відео)
Швидка допомога та мотоцикліст зіткнулися на перехресті у центрі Миколаєва: є постраждалий
Водіям загрожує штраф за «чергу до McDrive» у центрі Миколаєва