Медики розповіли про користь жувальної гумки для здоров'я
Жуйка захищає від стресу і позитивно впливає на фігуру.
Жуйка змушує людину працювати жувальними м'язами, за рахунок чого скорочується частота перекушування і підвищується контроль апетиту.
Ще один корисний ефект жувальної гумки - ритмічні рухи щелеп при жуванні допомагають стабілізувати емоційне тло і покращити контроль стресу. Останній, за словами дієтолога, може більш ніж негативно відбиватися на масі тіла.
"Існують дослідження, що доводять позитивний ефект від жуйки для фігури. Жуйка дійсно допомагає знизити апетит, скоротити кількість перекушування, а також почати більш ефективно стримувати тягу до їжі. Але, звичайно, не варто думати, що жування жувальної гумки дозволить вам скинути зайву вагу без жодних серйозних зусиль», - сказала Стародубова.
Дієтолог додала, що для схуднення особливо корисна жувальна гумка з м'ятним смаком, яка впливає на смакові рецептори. Після м'ятної жуйки, як уточнила дієтолог, багато продуктів втрачають приємний смак, тому людина отримує додаткові переваги у боротьбі з нав'язливим бажанням щось з'їсти.
"Важливий фактор — це робота жувальних м'язів. Напружуючи ці м'язи, ви не тільки спалюєте калорії, а й стабілізуєте своє емоційне тло, тобто краще справляєтеся зі стресом», — зазначила фахівець.
У Миколаєві на річці Інгул оселилася зграя лебедів: фото та відео птахів
Андрію Єрмаку обирають запобіжний захід у ВАКС: трансляція засідання
У Канаді мотоцикл після ДТП опинився на перекладині світлофора: фото та відео наслідків
Екс-главі ОП Єрмаку вручили підозру
Мер Миколаєва прокоментував затримання начальниці міського управління спорту
Бачив я цих професіоналів: мер після скандального відео розкритикував співробітників «Миколаївводоканалу»
Палітра емоцій у музиці: для миколаївців виступив Дмитро Смирнов (фото, відео)
Одеса готується до пляжного сезону: відпочиваючих не лякають плями олії в морі (відео)
Закриття дитсадків у Миколаєві: яка їх подальша доля