Медики розповіли про користь жувальної гумки для здоров'я
Жуйка захищає від стресу і позитивно впливає на фігуру.
Жуйка змушує людину працювати жувальними м'язами, за рахунок чого скорочується частота перекушування і підвищується контроль апетиту.
Ще один корисний ефект жувальної гумки - ритмічні рухи щелеп при жуванні допомагають стабілізувати емоційне тло і покращити контроль стресу. Останній, за словами дієтолога, може більш ніж негативно відбиватися на масі тіла.
"Існують дослідження, що доводять позитивний ефект від жуйки для фігури. Жуйка дійсно допомагає знизити апетит, скоротити кількість перекушування, а також почати більш ефективно стримувати тягу до їжі. Але, звичайно, не варто думати, що жування жувальної гумки дозволить вам скинути зайву вагу без жодних серйозних зусиль», - сказала Стародубова.
Дієтолог додала, що для схуднення особливо корисна жувальна гумка з м'ятним смаком, яка впливає на смакові рецептори. Після м'ятної жуйки, як уточнила дієтолог, багато продуктів втрачають приємний смак, тому людина отримує додаткові переваги у боротьбі з нав'язливим бажанням щось з'їсти.
"Важливий фактор — це робота жувальних м'язів. Напружуючи ці м'язи, ви не тільки спалюєте калорії, а й стабілізуєте своє емоційне тло, тобто краще справляєтеся зі стресом», — зазначила фахівець.
У Південному Бузі хтось розлив нафтопродукти — до берега у Миколаєві прибило нафтову плівку (відео)
Українці перемогли у шоу Нідерланди мають талант: відео виступи
Опубліковано розшифровки плівок у справі про корупційну схему в енергетиці: 5 людей вже затримано
Мешканка Одещини зарізала власного чоловіка (відео)
Сумки з пачками доларів та євро: у НАБУ та САП показали, що знайшли у фігурантів схеми в енергетиці (фото)
Супертайфун на Філіпінах: евакуйовано майже мільйон людей (відео)
На концерті Артема Півоварова в Києві зникло світло: гімн України співали вже при аварійному освітленні
«Двоє на гойдалках»: у Миколаївському театрі розповіли про майбутню прем'єру (фото)
У Дніпрі п'яний водій влаштував три аварії за вечір (відео)