Медики назвали простий спосіб продовження життя на 10 років
Існують різні способи продовження життя, пов'язані з генетикою або ЗОЖ.
Дієтолог назвав найпростіший метод, що дає змогу прожити довше на 10 років.
Лікар заявив, що необхідно контролювати вживання білого цукру, цей продукт слід різко обмежити в плані використання у чаї, каві та компотах. У середньому кожен городянин вживає протягом року 40-70 кг чистого цукру. Цю кількість слід вважати критичним для організму людини.
Фахівець розкритикував традиційну звичку запасати про запас на зиму варення, повидло і компоти. У цій продукції дуже багато вуглеводів, тим часом їх вживання необхідно мінімізувати. У рідкій фазі цукор всмоктується дуже швидко, далі відбувається його вкидання в кровотік, рівень останнього підвищується. Далі відбувається руйнування ендотелію судин, за цим можливий розвиток інфарктів, у ряді випадків відбуваються інсульти, спостерігається атеросклероз.
Згідно з рекомендаціями ВООЗ, зазначив дієтолог Олексій Ковальков, дорослій людині протягом доби допускається з'їдати не більше 60 г вуглеводів. Йдеться не про білий цукор, а саме про вуглеводи, що містяться в різних продуктах харчування, що на 10 років продовжить життя.
Підтримка ветеранів та довкілля області: про деталі роботи в ефірі «Діалогу» розповів Ігор Щербина
У центрі Миколаєва зіткнулися три автомобілі - винуватець плаче
У Миколаєві проходить 59-та сесія міської ради (трансляція)
«На музичному перехресті епох»: миколаївські музиканти зіграли найкращі та знакові твори (фото, відео)
Зруйновані будинки, розбиті сонячні панелі: нові фото та відео з місця сьогоднішнього удару по Миколаєву
Вогонь та густий дим: у Миколаєві горить відділення банку у житловій багатоповерхівці (фото, відео)
У Чехії підірвали найвищі споруди країни (відео)
Життя у поетичних рядках: вечір віршів Альони Мовчан у миколаївському театрі (фото, відео)
У Миколаєві берег річки перетворився на справжнє болото - такого не пам'ятають навіть досвідчені рибалки