Медики назвали простий спосіб продовження життя на 10 років
Існують різні способи продовження життя, пов'язані з генетикою або ЗОЖ.
Дієтолог назвав найпростіший метод, що дає змогу прожити довше на 10 років.
Лікар заявив, що необхідно контролювати вживання білого цукру, цей продукт слід різко обмежити в плані використання у чаї, каві та компотах. У середньому кожен городянин вживає протягом року 40-70 кг чистого цукру. Цю кількість слід вважати критичним для організму людини.
Фахівець розкритикував традиційну звичку запасати про запас на зиму варення, повидло і компоти. У цій продукції дуже багато вуглеводів, тим часом їх вживання необхідно мінімізувати. У рідкій фазі цукор всмоктується дуже швидко, далі відбувається його вкидання в кровотік, рівень останнього підвищується. Далі відбувається руйнування ендотелію судин, за цим можливий розвиток інфарктів, у ряді випадків відбуваються інсульти, спостерігається атеросклероз.
Згідно з рекомендаціями ВООЗ, зазначив дієтолог Олексій Ковальков, дорослій людині протягом доби допускається з'їдати не більше 60 г вуглеводів. Йдеться не про білий цукор, а саме про вуглеводи, що містяться в різних продуктах харчування, що на 10 років продовжить життя.
Ціни на ягоди та фрукти в Миколаєві зросли на 30%
«І народився я у театрі»: у Миколаєві відкрилася виставка художника-сценографа Сергія Пантелейчука (фото)
У центрі Миколаєва трамвай перекрив дорогу: утворився затор (відео)
Транспортний колапс у Миколаєві: через автомобілі, що зламалися, на проспекті величезний затор
Помер відомий український композитор Ігор Поклад
Освітній омбудсмен розповіла, як карати учнів та вчителів за використання російської мови (відео)
Українка пішла збирати гриби у лісі на кордоні з РФ та підірвалася на міні (відео)
Як у Миколаєві сили ППО знищили «Шахед» (відео)
З'явилося відео з будівлі, яка постраждала в Миколаєві під час атаки «Шахедів»