Медики назвали простий спосіб продовження життя на 10 років
Існують різні способи продовження життя, пов'язані з генетикою або ЗОЖ.
Дієтолог назвав найпростіший метод, що дає змогу прожити довше на 10 років.
Лікар заявив, що необхідно контролювати вживання білого цукру, цей продукт слід різко обмежити в плані використання у чаї, каві та компотах. У середньому кожен городянин вживає протягом року 40-70 кг чистого цукру. Цю кількість слід вважати критичним для організму людини.
Фахівець розкритикував традиційну звичку запасати про запас на зиму варення, повидло і компоти. У цій продукції дуже багато вуглеводів, тим часом їх вживання необхідно мінімізувати. У рідкій фазі цукор всмоктується дуже швидко, далі відбувається його вкидання в кровотік, рівень останнього підвищується. Далі відбувається руйнування ендотелію судин, за цим можливий розвиток інфарктів, у ряді випадків відбуваються інсульти, спостерігається атеросклероз.
Згідно з рекомендаціями ВООЗ, зазначив дієтолог Олексій Ковальков, дорослій людині протягом доби допускається з'їдати не більше 60 г вуглеводів. Йдеться не про білий цукор, а саме про вуглеводи, що містяться в різних продуктах харчування, що на 10 років продовжить життя.
У Миколаївському театрі відбулася прес-конференція, присвячена виставі «Щасливий шлюб» (фото)
Мотоцикл врізався в «Теслу»: у центрі Миколаєва автомобільний затор
Вибух у багатоповерхівці Миколаєва: що розповіли очевидці (відео)
У центрі Миколаєва автомобільний затор через ремонт дороги: відео з місця
ТЦК у Харкові підозрюють у тортурах та викраденні людей: у ДБР показали відео та розкрили деталі справи
В Україні ліквідували наркомережу «Хімпром»: сотні обшуків, вилучені мільйони та підозри учасникам
Найкращі бійці зійшлися в чемпіонаті Миколаївської області з ММА – бої були безкомпромісними (фото, відео)
«Велика магія»: миколаївцям показали виставу про пристрасті, страхи та особисте щастя (фото, відео)
Над Миколаєвом збили ворожий дрон – пролунав гучний вибух (відео)