Лікарі заявили про користь арахісу для судин
Лікарі заявили про користь арахісу для судин
Смачно і корисно.
Арахіс на 13% знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, передає Главком .
Японські вчені з Осакського університету з'ясували, що любителі арахісу краще захищені від інсульту та серцево-судинних захворювань.
У 1990-х роках дослідники зібрали інформацію про раціон понад 74 тис. японців 45-74 років і простежили за їх здоров'ям у наступні роки. За цей час випробувані зіткнулися з 3599 інсультами та 849 випадками ішемічної хвороби серця. Ті, хто з'їдав 4-5 ядер арахісу на день, виявилися менш схильними до серцево-судинних захворювань, ніж ті, хто взагалі його не вживав.
Арахіс на 13% знизив загальний ризик серцево-судинних захворювань, на 16% - ризик інсульту в цілому, на 20% - ризик ішемічного інсульту. З ішемічною хворобою серця та геморагічним інсультом зв'язку не спостерігалося.
Арахіс багатий на ненасичені жири, мінерали і вітаміни, клітковину, і регулярне вживання його в їжу дозволяє знизити тиск і рівень «поганого» холестерину, а також зменшити запальні процеси в організмі, пояснюють автори роботи.
При цьому навіть невеликої його кількості достатньо, щоб підтримати серцево-судинну систему.
Міндіч каже, що він не винен (відео)
У Миколаєві розпочався снігопад: рух на дорогах утруднений (відео)
Рух у центрі Миколаєва заблокований через ДТП: утворився величезний затор. ОНОВЛЕНО (відео)
Місто, де поважають кожного: у Миколаєві для дітей із національно-культурних товариств влаштували свято
Вантаж ледь не роздавив кабіну разом із водієм у центрі Миколаєва
Святковий концерт для особливих дітей відбувся у Миколаєві (відео)
Зеленський привітав із Різдвом Христовим (відео)
Гаряча вода заливає проїжджу частину у Миколаєві: погіршено видимість на дорозі (відео)
Помер відомий британський музикант Кріс Рі