Картопляна дієта: який сорт і рецепт допомагає не набирати вагу

Картопля може бути частиною дієти - якщо знати, який сорт обрати і як правильно її приготувати.

Картопляна дієта не про смаження у маслі, а про прості рецепти, що надовго дають ситість і не шкодять фігурі.

На сторінці himanaliz йдеться, що картопля може стати союзником у схудненні. Головне знати правильний спосіб приготування.

Картопля не є ворогом фігури. Вона добре насичує, має високий індекс ситості, містить вітамін C, калій і складні вуглеводи. А спосіб приготування вирішує все. Не картопля "винна", а фритюр і зайва олія.