Гіпотонікам розповіли, як підвищити тиск без таблеток

Лікар-дієтолог розповів про правила підвищення тиску.

Знижений тиск анітрохи не кращий за підвищений. Від гіпертонії є таблетки, які можна приймати на постійній основі або як швидку допомогу. З гіпотонією (зниженим тиском) все складніше, передає   Факти .

Що можна зробити, щоби підвищити тиск, не вдаючись до ліків, розповів лікар-дієтолог  Борис Скачко.

 — Щоб підвищити тиск швидко, випийте склянку води натще, — порадив лікар. – Вода, потрапляючи у кров, збільшує її об'єм і тиск піднімається. Але ефект триває недовго: близько години.

Організм воду не тримає, він виводить її майже одразу ж через нирки або, у спеку, через шкіру.  Спосіб не підходить для постійного застосування  - зношується серце.

При гіпотонії кров стає густою, серце слабшає, намагаючись перекачати цю густу масу, от гіпоталамус і знижує тиск, щоб урятувати наш головний моторчик.

Ще один спосіб, але тільки для екстрених ситуацій,  випити підсолену воду  (одна чайна ложка солі на склянку води).

 — Замість води можна пити невеликими порціями сік, — веде далі Борис Скачко. – Сік не лише збільшує об'єм крові за рахунок рідини, а й підживлює серце вітамінами та мінералами.

Лікар радить пити  фруктовий сік або цитрусовий , але ніяк не овочевий.

 — Чого я не рекомендую категорично – піднімати тиск за допомогою чаю чи кави, — каже лікар. — Кофеїн активізує мозок, який одразу ж потребує харчування, яке йому доставляється з кров'ю. Значить, серце починає працювати інтенсивніше та зношується швидше. Кров густа, ми пам'ятаємо, і щоб її перекачати, серцю потрібно працювати в більш інтенсивному режимі. У результаті воно знову страждає.

Підняти тиск допоможуть  холодові процедури.  Прохолодний душ, купання в ополонці, обтирання снігом. Але це підходить лише тим, хто підготував свій організм до екстріму.