Генетик розвіяв три популярні міфи про здорове харчування
Генетик розвіяв три популярні міфи про здорове харчування
Вчений-генетик з Великобританії Тім Спектор розвіяв три популярні міфи про здорове харчування.
Перший з них стосується сніданку. Багато хто говорить про те, що його ні в якому разі не можна пропускати. На думку Спектора, все-таки можна.
За словами фахівця, набагато корисніше голодування тривалістю більше 12 годин. Тім Спектор додав, що це допоможе скинути зайві кілограми завдяки зниженому рівню інсуліну.
Другий міф – про користь риби. На думку вченого, вона сильно перебільшена. Так, наприклад, вплив кислот омега – 3, які містяться в рибі на людський мозок як і раніше не вивчено до кінця.
Спектор також став на захист солі. Багато вчених називають її “білою смертю”, але британець заявляє, що здорові люди не помічають змін в самопочутті при збільшенні або зменшенні кількості солі. А численні дослідження не підтверджують ризики інсультів або серцевих нападів через надмірне вживання цієї харчової добавки.
У Миколаєві берег річки перетворився на справжнє болото - такого не пам'ятають навіть досвідчені рибалки
На в'їзді до Миколаєва масштабна пожежа: над містом величезний стовп чорного диму (відео)
Атака на термінал «Нової пошти» у Миколаєві: з'явилися фото та відео ушкоджень
Удар по терміналу Нової пошти у Миколаєві: з'явилося відео з місця атаки
З'явилися фото та відео наслідків нічної атаки на Миколаїв. ОНОВЛЕНО
У центрі Миколаєва безперервно гуде сигнал тривоги – знову збій у системі оповіщення
У центрі Миколаєва співробітники НАБУ зупинили автомобіль та проводять обшук (фото, відео)
У Південному Бузі «зацвіла» вода – і це не водорості (фото, відео)
У Миколаєві з листопада кількість хлору у водопровідній воді збільшать утричі - городян просять бути обережнішими