Дієтологи розповіли, що буде зі здоров’ям людини після відмови від вечері на рік
Багато людей через бажання схуднути відмовляються від вечері. Дієтологи розповіли, що буде з їхнім здоров’ям, якщо нехтуватиме вечірньою трапезою цілий рік.
Вони вивчили дані 139 осіб віком від 25 до 45 років, які мають ожиріння та ІМТ, після чого розділили учасників на групи. Одні вживали їжу чітко за часом, а інші дотримувалися дієти.
Після завершення дослідження дієтологи помітили, що пропущена вечеря давала невеликий результат, але це не допомогло людям позбутися зайвої ваги.
Крім того, такі обмеження загрожують негативними наслідками для здоров’я. Якщо відмовитися від вечері на рік, можна зіткнутися зі збоями в імунній системі, а також мати проблеми із ШКТ та серцево-судинні захворювання.
Дієтологи розповіли, що вечірній прийом їжі повинен ґрунтуватися на овочах, до яких необхідно додати рибу чи морепродукти, щоб організм не відчував дефіциту білка.
Над Миколаєвом після прильоту видно стовп диму: ворог ударив по підприємству (фото, відео)
У Миколаєві проходить сесія міськради (трансляція)
Миколаїв у фотографіях минулого: захоплююча історія на сторінках нової книги (фото, відео)
На мосту в Миколаєві фура збила велосипедиста: потерпілого забрала «швидка», величезний затор
Президент Литви несподівано заговорив українською
У Миколаївському театрі розповіли про прем'єру вистави «Гетьман і король»
У Києві затримали "злодія в законі"
Оріон запустив рейс з Миколаєва до Чернівців: сьогодні відправився перший автобус
На монументі «Батьківщина-мати» у Києві запустили арт-інсталяцію (відео)