Дієтолог розповіла, яка крупа зберігає серце та мозок надовго
07.09.2025 в 22:33
Дієтолог порадила частіше споживати булугур, щоб два найважливіші органи, такі як серце і мозок, були у відмінному стані.
Дана крупа є профілактикою серцево-судинних захворювань, таких як кардіоміопатія, аритмія, гіпертонія, ІБМ.
Також у булугур складається з безлічі харчових волокон, які уповільнюють всмоктування холестерину, вуглеводів, виводячи залишок організму. Лікарі рекомендують цю крупу діабетикам, оскільки вона не підвищує рівень цукру в крові.
Булугур при цьому є джерелом вітамінів групи B, яких потребує наша нервова система. Регулярне споживання цієї крупи здатне підтримувати активність нейронів та допомагати пам'яті, мисленню. Також воно знижує ризик нейродегенеративних захворювань, включаючи хвороби Альцгеймера та Паркінсона.
Поділитися:
У Миколаєві розшукали хуліганів, які вчинили погром в укритті в центрі міста (відео)
У передмісті Харкова обстріляли термінал «Нової пошти»: 4 загиблих (відео)
Військовий узяв у заручники свою матір у Дніпрі
У Миколаєві виявили підпільні цехи з виробництва контрафактного алкоголю (фото, відео)
«Ауді» збив жінку в центрі Миколаєва: постраждала у тяжкому стані (фото, відео)
У Миколаєві пішов сніг (відео)
Мер Первомайська, який отримав підозру від ГБР, досі на посаді та їздить за кордон
«Осучаснений» Гоголь: «Вечори на хуторі біля Диканьки» на Миколаївській сцені (фото)
У Миколаєві батьки намагалися продати новонароджену дитину за $10 тисяч (фото, відео)