Дієтолог розповіла, чи можна їсти яйця тим, у кого підвищений холестерин
Один з найважливіших моментів, який слід відзначити при лікуванні високого рівня холестерину, полягає в тому, що існує два типи: хороший холестерин і поганий холестерин.
Хороший холестерин відомий як ліпопротеїн високої густини; це покращує загальний стан серцево-судинної системи та серця. Поганий холестерин називається ліпопротеїном низької густини, і він формується у вигляді бляшки. Коли хтось хоче знизити рівень холестерину, він прагне знизити рівень цієї останньої форми холестерину.
Один з найкращих способів зробити це, і часто це перша лінія лікування – це дієта. У зв’язку з цим точаться суперечки у тому, чи слід людині споживати популярний продукт для сніданку – яйця.
Деякі побоюються, що вживання дуже великої кількості яєць призведе до підвищення рівня холестерину. Проте дієтолог Анджалі Мукерджі каже, що яйця це добре.
«Яйця багаті на поживні речовини і дуже корисні для здоров’я. Існує безліч досліджень, що підтверджують, що яйця не збільшують ризик серцевих захворювань».
Крім того, Мукерджі додала, що одне яйце на день підходить тим, хто веде активний та здоровий спосіб життя.
У Чехії підірвали найвищі споруди країни (відео)
Життя у поетичних рядках: вечір віршів Альони Мовчан у миколаївському театрі (фото, відео)
У Миколаєві берег річки перетворився на справжнє болото - такого не пам'ятають навіть досвідчені рибалки
На в'їзді до Миколаєва масштабна пожежа: над містом величезний стовп чорного диму (відео)
Атака на термінал «Нової пошти» у Миколаєві: з'явилися фото та відео ушкоджень
Удар по терміналу Нової пошти у Миколаєві: з'явилося відео з місця атаки
З'явилися фото та відео наслідків нічної атаки на Миколаїв. ОНОВЛЕНО
У центрі Миколаєва безперервно гуде сигнал тривоги – знову збій у системі оповіщення
У центрі Миколаєва співробітники НАБУ зупинили автомобіль та проводять обшук (фото, відео)