Чим корисні деруни: кому треба їх їсти, а кому ні
Чим корисні деруни: кому треба їх їсти, а кому ні
Деруни є оладками з тертої картоплі. Страва добре втамовує голод.
Багато хто їх дуже любить і часто готує. А чи корисні вони для здоров’я?
Подробиці
При приготуванні дерунів використовуються лише натуральні компоненти. Відповідно, страва принесе користь організму.
Єдине, що може нашкодити, – це велика кількість рослинної олії, на якій вони смажаться. Картопля містить залізо. Таким чином, вживання страви допоможе у лікуванні анемії.
Страви з картоплі, до яких належать деруни, насичують організм цинком. Цей елемент покращує стан волосся та шкірного покриву
А от схуднути, вживаючи картопляні деруни, швидше за все, не вийде. Страва є калорійною.
Тим, хто стежить за своєю фігурою, можна порадити зробити деруни без використання яєць, смажити на оливковій олії. Ще можна спробувати готувати їх в духовці.
Якщо додати в деруни часник чи цибулю, то страва допоможе організму протистояти вірусам під час сезонних застуд.
Дієтологи не радять їсти деруни ввечері, тому що їжа може спровокувати тяжкість у шлунку. Готується страва дуже просто.
Любовний чотирикутник з ілюзією: прем'єра вистави «Щасливий шлюб» на миколаївській сцені (фото, відео)
У Миколаївському театрі відбулася прес-конференція, присвячена виставі «Щасливий шлюб» (фото)
Мотоцикл врізався в «Теслу»: у центрі Миколаєва автомобільний затор
Вибух у багатоповерхівці Миколаєва: що розповіли очевидці (відео)
У центрі Миколаєва автомобільний затор через ремонт дороги: відео з місця
ТЦК у Харкові підозрюють у тортурах та викраденні людей: у ДБР показали відео та розкрили деталі справи
В Україні ліквідували наркомережу «Хімпром»: сотні обшуків, вилучені мільйони та підозри учасникам
Найкращі бійці зійшлися в чемпіонаті Миколаївської області з ММА – бої були безкомпромісними (фото, відео)
«Велика магія»: миколаївцям показали виставу про пристрасті, страхи та особисте щастя (фото, відео)