Чим корисні деруни: кому треба їх їсти, а кому ні
Чим корисні деруни: кому треба їх їсти, а кому ні
Деруни є оладками з тертої картоплі. Страва добре втамовує голод.
Багато хто їх дуже любить і часто готує. А чи корисні вони для здоров’я?
Подробиці
При приготуванні дерунів використовуються лише натуральні компоненти. Відповідно, страва принесе користь організму.
Єдине, що може нашкодити, – це велика кількість рослинної олії, на якій вони смажаться. Картопля містить залізо. Таким чином, вживання страви допоможе у лікуванні анемії.
Страви з картоплі, до яких належать деруни, насичують організм цинком. Цей елемент покращує стан волосся та шкірного покриву
А от схуднути, вживаючи картопляні деруни, швидше за все, не вийде. Страва є калорійною.
Тим, хто стежить за своєю фігурою, можна порадити зробити деруни без використання яєць, смажити на оливковій олії. Ще можна спробувати готувати їх в духовці.
Якщо додати в деруни часник чи цибулю, то страва допоможе організму протистояти вірусам під час сезонних застуд.
Дієтологи не радять їсти деруни ввечері, тому що їжа може спровокувати тяжкість у шлунку. Готується страва дуже просто.
У Польщі затримали українку із золотими злитками на кордоні
Пішла з життя Бонні Тайлер - зірка світової естради
Ракетний удар по Одеській області - загинуло четверо людей, семеро поранені: відео з місця
Вийшов трейлер нової частини "Дюни" (відео)
Фура та вантажівка «Нової пошти» зіткнулися в центрі Миколаєва: дорога залита паливом, величезні пробки
Під Миколаєвом люди простояли 6 годин під сонцем - водія маршрутки відвезли до ТЦК
У Києві затримали громадянина Вірменії, якого Інтерпол шукав із 2005 року
Співробітники «Миколаївелектротрансу», які загинули в страшній ДТП, їхали на відпочинок на Тилігульський лиман
У День Національної поліції у Миколаєві вшанували пам'ять правоохоронців, які загинули під час виконання службового обов'язку