Чому шкідливо відсипатись у вихідні. Дві причини
Чому шкідливо відсипатись у вихідні. Дві причини
Люди, які встаються рано у будні і відсипають у вихідні, мають більший ризик ожиріння та інсульту.
У їх кишечнику міститься менше корисних бактерій і більше шкідливих, які збільшують цей ризик.
Таких висновків дійшли фахівці з харчування з Королівського коледжу в Лондоні, пише BBC News.
У дослідженні фахівці проаналізували дані більш ніж тисячі людей. Дійшли висновку, що однією з ймовірних причин зростання кількості шкідливих бактерій у кишечнику є так званий соціальний джетлаг - звичка відсипатися у вихідні після ранніх підйомів по буднях.
Фахівець із харчування Кейт Бермінгем уточнила, що погіршення мікробіоми кишечника відбувається через шкідливу дієту, каже вона.
Любителі довго спати у вихідні на 16 відсотків частіше їдять картоплю, чіпси, а також солодке. Рідше вживають овочі, фрукти та горіхи.
"Погана якість сну впливає на вибір - люди сильніше хочуть продуктів з високим вмістом вуглеводів або цукру", - вважає спеціалістка.
Бермінгем підкреслила, що мікробіоти, які у великій кількості були виявлені в кишечнику людей, які страждають на соціальний джетлаг, викликають ожиріння, більш високий рівень запалення та ризик інсульту.
У Миколаєві стартував всеукраїнський чемпіонат з більярду: призовий фонд – найбільший в історії (трансляція)
Уламки шахеда впали на підприємство в Миколаєві: виникла пожежа, знищено автомобіль (фото, відео)
«Арт Ніко»: напередодні Великодня відкрилася виставка-ярмарок авторських робіт (фото, відео)
На Миколаївщині жорстоко побили 11-річну дівчинку: її госпіталізували
Ольга Сумська у Миколаєві зіграла у виставі «Пітер Пен» разом юними акторами кіношколи
На дорозі з Миколаєва до Києва ведеться ремонт (відео)
Підпалила вантажівку та намагалася влаштувати теракт: 19-річну дівчину затримали в Одесі (відео)
Вперше за 50 років люди знову летять до Місяця (трансляція)
На трасі Київ – Одеса ремонт: рух ускладнений (відео)