Чоловік протягом місяця щодня їв піцу і приголомшив схудненням: скільки він скинув кг (фото)

Чоловік протягом місяця щодня їв піцу і приголомшив схудненням: скільки він скинув кг (фото)

Чоловік протягом місяця щодня їв піцу і приголомшив схудненням: скільки він скинув кг (фото)

Він поділився знімками, які зробив до і після експерименту.

Чоловік протягом місяця щодня їв піцу і приголомшив схудненням: скільки він скинув кг (фото)

Особистий тренер із Великої Британії заявив, що за місяць він скинув 6 кг, але при цьому щодня їв піцу.

Про це пише nypost.com.

"Було весело щодня пробувати нову піцу. Тривалий час у мене були жахливі стосунки з їжею, і я помітив, що люди демонізують деякі оброблені продукти. Їжу не слід обмежувати лише тому, що ви намагаєтеся скинути трохи жиру на животі", - поділився британець.

1 січня Джейден важив 73 кг, перш ніж приступити до свого 31-денного випробування. Він обмежив споживання калорій на рівні 2500 на день і намагався займатися спортом майже щодня, прагнучи 45 хвилин кардіо.

31 січня він важив 67 кіло.

Джейден Лі / Фото: instagram.com/jaydenleept

"Моє тіло було в нормі, сон був хорошим, рівень голоду був у порядку, за винятком рідкісних днів, і я мав хорошу енергію", — заявив Лі. "У мене не було жодних претензій!".

Хоча тренер їв піцу щодня, він поєднував цю жирну їжу зі стравами, багатими на білок, такими як бананові протеїнові млинці, шоколадно-білкова вівсянка, яєчня з овочами та бублики з арахісовим маслом, бананом і медом.

"Я їв багату поживними речовинами та білком їжу у великих обсягах, щоб почуватися задоволеним та живити своє тіло", - пояснив він.

Крім частих високоінтенсивних кардіотренувань, підліток також займався силовими тренуваннями і намагався ходити не менше 10 хвилин після кожного приймання їжі.

Джейден Лі / Фото: instagram.com/jaydenleept

Він також намагався спати щонайменше 7 годин на добу.

Хоча Лі більше не буде їсти піцу щодня, він сказав, що цей виклик доводить, що ви все ще можете насолоджуватися улюбленими стравами в процесі схуднення, не жертвуючи водночас кінцевим результатом.

Додати коментар
Коментарі доступні в наших Telegram и instagram.
Співробітники «Миколаївелектротрансу», які загинули в страшній ДТП, їхали на відпочинок на Тилігульський лиманСпівробітники «Миколаївелектротрансу», які загинули в страшній ДТП, їхали на відпочинок на Тилігульський лиманУ День Національної поліції у Миколаєві вшанували пам'ять правоохоронців, які загинули під час виконання службового обов'язкуУ День Національної поліції у Миколаєві вшанували пам'ять правоохоронців, які загинули під час виконання службового обов'язкуТіла людей розкидані на дорозі: поліція опублікувала відео з місця страшної ДТП під МиколаєвомТіла людей розкидані на дорозі: поліція опублікувала відео з місця страшної ДТП під МиколаєвомВ академії Міноборони затримали «крота», який передавав секретні розробки ворогові - СБУВ академії Міноборони затримали «крота», який передавав секретні розробки ворогові - СБУУ Миколаєві 20-річний хлопець задушив дівчину: тіло сховав у очеретіУ Миколаєві 20-річний хлопець задушив дівчину: тіло сховав у очеретіП'яний чилієць розстріляв колумбійців у Миколаєві: подробиці подвійного вбивства в автомобілі (відео)П'яний чилієць розстріляв колумбійців у Миколаєві: подробиці подвійного вбивства в автомобілі (відео)Яхту Путіна Graceful помітили у Балтійському морі під охороною військових кораблів (відео)Яхту Путіна Graceful помітили у Балтійському морі під охороною військових кораблів (відео)Розпочалася сесія Миколаївської міської ради (трансляція)Розпочалася сесія Миколаївської міської ради (трансляція)Войовничий пацифізм та гуманізм Ремарка: «Ніч у Лісабоні» на миколаївській сцені (фото, відео)Войовничий пацифізм та гуманізм Ремарка: «Ніч у Лісабоні» на миколаївській сцені (фото, відео)
Новини
Архів
Новини Звідусіль
Архів