4 дієтичні можливості уповільнити хворобу Паркінсона
4 дієтичні можливості уповільнити хворобу Паркінсона
Правильне харчування важливе для запобігання серйозним захворюванням. А вираженість деяких особливо неприємних симптомів хвороби Паркінсона можна зменшити, якщо правильно харчуватись.
Риб’ячий жир та жирні кислоти Омега-3
Жирні кислоти Омега-3 можуть допомогти покращити нейротрансмісію, зменшити запалення нервів та уповільнити нейродегенерацію. Якщо люди збільшать споживання Омега-3 і риб’ячого жиру, вони будуть наражатися на набагато менший ризик розвитку хвороби Паркінсона спочатку. Ці добавки також уповільнюють прогрес захворювання у тих, у кого воно вже було діагностовано.
Квасоля
Квасоля надає дивовижний вплив на прогресування хвороби Паркінсона. Згідно з дослідженнями, вона може уповільнити розвиток захворювання, помітно покращити рухову активність людей, при цьому квасоля не має побічних ефектів.
Продукти, багаті на антиоксиданти
В організмі є деякі нестабільні молекули, що називаються вільними радикалами. Ці молекули необхідні хорошого здоров’я. Але у разі дисбалансу в організмі кількість вільних радикалів збільшується, що може призвести до серйозного пошкодження ДНК, жирової тканини та білків в організмі.
Коли у нас багато вільних радикалів, вони можуть спричинити пошкодження, яке називається окислювальним стресом. Це може призвести до пошкодження клітин, що прискорить прогрес хвороби Паркінсона. А ось антиоксиданти таки допомагають збалансувати ці вільні радикали.
Регулярна здорова дієта
Хоча ці продукти можуть бути корисні для людей з хворобою Паркінсона, їм дуже важливо зосередитися на своєму раціоні в цілому. Харчування має бути повністю збалансованим, містити безліч фруктів та овочів, мінімум шкідливого переробленого червоного м’яса, що викликає запалення, а також борошняних виробів.
Джерело: Новини Ю
«Дружина втекла, а дрон почав полювання»: з'явилися нові подробиці атаки на фермера з Миколаївщини у Херсоні (відео)
З'явилися нові фото та відео з місця нічної атаки по Миколаєву
У Миколаєві попрощалися з лікарем ЛШМД, який загинув на фронті
Через атаку РФ постраждав магазин техніки у Миколаєві (відео)
Міграційна криза в Європі: до 10 тисяч людей за добу прорвалися до Іспанії, Італія хоче закрити кордон (відео)
У Радушному вшанували пам'ять загиблої родини: старший син вижив - він служить у Миколаєві (відео)
Удар по селу під Миколаєвом: очевидці повідомили подробиці
З'явились перші фото атаки на Миколаєві: безпілотник пробив дах житлового будинку та залетів у квартиру (відео)
У Миколаєві пройшла акція на підтримку комбрига 123-ї бригади Олега Макухи (відео)