4 дієтичні можливості уповільнити хворобу Паркінсона
4 дієтичні можливості уповільнити хворобу Паркінсона
Правильне харчування важливе для запобігання серйозним захворюванням. А вираженість деяких особливо неприємних симптомів хвороби Паркінсона можна зменшити, якщо правильно харчуватись.
Риб’ячий жир та жирні кислоти Омега-3
Жирні кислоти Омега-3 можуть допомогти покращити нейротрансмісію, зменшити запалення нервів та уповільнити нейродегенерацію. Якщо люди збільшать споживання Омега-3 і риб’ячого жиру, вони будуть наражатися на набагато менший ризик розвитку хвороби Паркінсона спочатку. Ці добавки також уповільнюють прогрес захворювання у тих, у кого воно вже було діагностовано.
Квасоля
Квасоля надає дивовижний вплив на прогресування хвороби Паркінсона. Згідно з дослідженнями, вона може уповільнити розвиток захворювання, помітно покращити рухову активність людей, при цьому квасоля не має побічних ефектів.
Продукти, багаті на антиоксиданти
В організмі є деякі нестабільні молекули, що називаються вільними радикалами. Ці молекули необхідні хорошого здоров’я. Але у разі дисбалансу в організмі кількість вільних радикалів збільшується, що може призвести до серйозного пошкодження ДНК, жирової тканини та білків в організмі.
Коли у нас багато вільних радикалів, вони можуть спричинити пошкодження, яке називається окислювальним стресом. Це може призвести до пошкодження клітин, що прискорить прогрес хвороби Паркінсона. А ось антиоксиданти таки допомагають збалансувати ці вільні радикали.
Регулярна здорова дієта
Хоча ці продукти можуть бути корисні для людей з хворобою Паркінсона, їм дуже важливо зосередитися на своєму раціоні в цілому. Харчування має бути повністю збалансованим, містити безліч фруктів та овочів, мінімум шкідливого переробленого червоного м’яса, що викликає запалення, а також борошняних виробів.
Джерело: Новини Ю
Співробітники «Миколаївелектротрансу», які загинули в страшній ДТП, їхали на відпочинок на Тилігульський лиман
У День Національної поліції у Миколаєві вшанували пам'ять правоохоронців, які загинули під час виконання службового обов'язку
Тіла людей розкидані на дорозі: поліція опублікувала відео з місця страшної ДТП під Миколаєвом
В академії Міноборони затримали «крота», який передавав секретні розробки ворогові - СБУ
У Миколаєві 20-річний хлопець задушив дівчину: тіло сховав у очереті
П'яний чилієць розстріляв колумбійців у Миколаєві: подробиці подвійного вбивства в автомобілі (відео)
Яхту Путіна Graceful помітили у Балтійському морі під охороною військових кораблів (відео)
Розпочалася сесія Миколаївської міської ради (трансляція)
Войовничий пацифізм та гуманізм Ремарка: «Ніч у Лісабоні» на миколаївській сцені (фото, відео)