Яка музика допомагає впоратися із нудотою: результати досліджень

Нове дослідження, проведене китайськими нейрофізіологами, показує: музика може стати безпечною і доступною альтернативою - якщо правильно вибрати мелодію.

Про це повідомляє видання Frontiers.

Експеримент у симуляторі водіння

Дослідники з Південно-Західного університету в Китаї під керівництвом доктора Цицуна Юе розробили спеціальний автосимулятор, щоб викликати в учасників симптоми нудоти. В експерименті взяли участь 40 осіб. Вони тестували різні маршрути в симуляторі, щоб визначити, які з них найбільше викликають заколисування. Потім 30 учасників із помірною схильністю до заколисування були обрані для основного етапу.

Учасники носили ЕЕГ-шапочки для фіксації мозкової активності. Їх розділили на 6 груп: чотири слухали різні типи музики, одна не отримувала музичного супроводу, а ще одна - контрольна - залишала симулятор відразу після появи перших ознак нудоти.

Які мелодії дійсно працюють?

Після завершення "поїздки" в симуляторі учасники протягом 60 секунд слухали музику. Потім вони оцінювали свій стан. Результати виявилися несподіваними:

• Весела музика зменшувала симптоми заколисування на 57,3%;

• М'яка (спокійна) музика - на 56,7%;

• Пристрасна музика - на 48,3%;

• Сумна музика - лише на 40%, що навіть гірше, ніж без музики(43,3% у контрольної групи).

Таким чином, прослуховування радісних або розслаблювальних мелодій виявилося найефективнішим способом полегшення стану.

Що показали ЕЕГ-вимірювання

Електроенцефалограма виявила важливі зміни в потиличній частці мозку. При виникненні заколисування активність у цій ділянці ставала менш складною. Що швидше учасник відновлювався, то ближче показники поверталися до норми. Вчені припускають, що:

• М'яка музика допомагає зняти напругу, що посилює симптоми;

• Весела музика активує "центри задоволення" в мозку і відволікає від дискомфорту;

• Сумна музика, навпаки, може посилювати негативні емоції.

Що далі?

Автори підкреслюють, що вибірка була невеликою, і необхідні подальші дослідження, особливо в реальних умовах поїздок. Також вони планують вивчити вплив музичних уподобань і розглянути заколисування не тільки в машинах, а й у літаках і на кораблях.

Проте доктор Юе впевнений:

"Наші результати показують, що люди, які відчувають заколисування під час поїздок, можуть використовувати веселу або м'яку музику як ефективний спосіб полегшення симптомів".