Вчені пояснили феномен «занепаду мозку» від нескінченного прокручування коротких відео

Нове дослідження показало, що пасивне споживання коротких відеороликів викликає особливий вид когнітивної втоми - так званий "занепад мозку".

За даними PsyPost, цей стан проявляється як розумова затуманеність, розсіяна увага та навантаження пам'яті. Воно відрізняється від традиційного технологічного стресу і від ігрової залежності: замість активного залучення людина опиняється у пасивному «зомбі стані», де самоконтроль знижується.

"Короткі відео змушують мозок швидко перемикатися між контекстами, перевантажуючи робочу пам'ять", - зазначають дослідники.

Наслідки «занепаду мозку»:

• виснаження психічної енергії;

• вигоряння як перехідна фаза;

• посилення стресу та тривожності;

• можливі депресивні симптоми.

Вчені підкреслюють, що йдеться не про прямий розвиток депресії, а про передбачуваний ланцюжок психологічних реакцій. Головний ризик - втрата здатності справлятися з повсякденними завданнями через постійне цифрове виснаження.

Нагадаємо, зловживання смартфоном може викликати стани, близькі до маразму та депресії.