Їжа та секс пов'язані набагато сильніше, ніж ви думаєте

Я впевнений, що ви чули про устриці, які є не тільки смачною їжею, а й найкращим афродизіаком. Але тут варто зазначити, що підвищення лібідо або покращення сексуального життя – це щось більше, ніж просто вживання певної їжі.

Ваше лібідо – це по суті те, наскільки ви хочете сексу. Але на цей процес можуть вплинути багато речей! Психічне та емоційне стан, стрес, рух, гормони і дієта можуть істотно вплинути на ваше лібідо і ваше сексуальне життя.

Що стосується їжі, що допомагає підвищити якість сексуального життя, йдеться про здорову дієту, яка покращить вашу витривалість, кровотік та здоров'я серця, що у свою чергу може сприяти високому лібідо.

Незважаючи на те, що устриці, темний шоколад і вино, як відомо, є афродизіаками, вживання дієти з високим вмістом жирних кислот – одна з найкращих речей, які ви можете зробити для свого сексуального потягу, тому що ці продукти допомагають покращити здоров'я серця. До них входить лосось, який є одним з кращих продуктів для сексу!

Зв'язок між сексом та їжею

Підтримка здорової дієти є одним із стовпів сексуального здоров'я та гарного самопочуття. Якщо конкретніше, вживання продуктів, які можуть принести користь здоров'ю вашого серця, сприяє поліпшенню кровотоку, загальної витривалості та життєздатності.

Давайте подивимося на еректильну дисфункцію, наприклад. Це звичайне явище у чоловіків, яке може вплинути на стан людини та партнерів. Дослідники виявили, що існує потужний зв'язок між нездоровим харчуванням, здоров'ям серця та еректильною дисфункцією.

Також було виявлено, що високий кров'яний тиск (який може бути викликаний нездоровою дієтою) може негативно вплинути як на жінок, так і на чоловіків. У чоловіків, як відомо, це призводить до еректильної дисфункції, а у жінок – до зниження лібідо, крайньої втоми та нерегулярного кровотоку.

Як омега-3 можуть допомогти

Ви можете спитати себе, яке відношення до цього має лосось? Через високий вміст омеги-3 лосось є одним з найкорисніших продуктів для вашого серця і виступає як чудова альтернатива червоному м'ясу, обробленому м'ясу або продуктам, що містять трансжири.

Включення у ваш раціон продуктів із вмістом омеги-3, таких як лосось, волоські горіхи, насіння чиа чи сої, може допомогти покращити здоров'я серця. І, у свою чергу, ви тим самим піклуватиметеся про свою загальну життєву енергію, витривалість і лібідо. Так що для кращого сексу візьміть тарілку лосося та насолоджуйтесь цією їжею!

Секс може допомогти вам жити довше

Це може бути найкраща новина, яку ви почуєте протягом дня. Але дослідження насправді показують, що більше сексу може призвести до більш тривалого та здорового життя.

Одне дослідження, опубліковане у Журналі здоров'я та соціальної поведінки, показало, що більше сексу та оргазмів пов'язано з меншою кількістю серцево-судинних захворювань у подальшому житті. І ще одне десятирічне дослідження валлійських чоловіків показало, що ті, хто мав більше сексу, знизили свої шанси померти від ішемічної хвороби серця.

Фактично, дослідники виявили, що в Ікарії (яка є однією з п'яти "блакитних зон" у світі та батьківщиною довгожителів) близько вісімдесяти відсотків людей віком від шістдесяти п'яти років займаються сексом регулярно!

Eat This, Not That , США