Названо ідеальну частоту сексу для закоханих пар

Згідно з нещодавнім дослідженням Університетської клініки Гамбург-Еппендорф (UKE), сексуальна задоволеність у пар, які перебувають у тривалих відносинах, поступово знижується.

Деякі звертаються до неї за порадою, тому що партнер хоче сексу більше, ніж його дівчина. У інших інтимне життя після 20 з лишком років шлюбу повністю згасло.

У своїй клініці в Шенеїсі під Берліном сексолог Яна Ферстер за останні роки проконсультувала понад 200 пар та одиноких людей з питань сексуального потягу та пристрасті. У багатьох із цих терапевтичних бесід виникало одне велике питання: скільки сексу потрібно для справжнього кохання?

В інтерв'ю BILD чотири пари дають свою відповідь. Їхні справжні імена відомі редакції, але на їхнє прохання були змінені.

Спочатку про останні результати досліджень: команда Університету Торонто проаналізувала три окремі дослідження за участю понад 30 000 осіб та розрахувала ідеальну частоту сексу: рівно один раз на тиждень. Згідно з дослідженням, парам це особливо подобається. Якщо частота нижче, задоволеність знижується, і якщо вище, вона підвищується.

Проте реальність показує: згідно з репрезентативним опитуванням інтернет-порталу ElitePartner, кожна п'ята пара (19%) займається сексом один раз на тиждень, кожна четверта (24%) — навіть кілька разів на тиждень. Проте 24% займаються сексом лише двічі на місяць чи рідше. А кожна десята пара, згідно з опитуванням, взагалі не займається сексом.

Продавщиця Сільвія (34 роки) та робітник Свен (36 років) разом уже вісім років. "На початку наших відносин ми займалися сексом майже кожен день, - розповів Свен виданню BILD. - Після народження сина це стало відбуватися лише раз на шість-вісім тижнів. А коли з'явилася дочка, секс майже повністю зник з нашого життя".

Відсутність інтимної близькості почала позначатися на стосунках: "Незабаром ми стали просто батьками, а не справжньою парою, і все частіше сварилися через дрібниці, — каже Сільвія. — Мені не вистачало моментів інтимної близькості, коли ми могли б обійматися та ділитися своїми бажаннями та мріями". Під час консультації з Яною Ферстер вони розробили план дій.

Вже чотири місяці поспіль діти кожні другі вихідні ночують у бабусі та дідуся. "З того часу ми насолоджуємося часом, проведеним удвох, включаючи, звичайно, секс", - каже вона. А Свен підкреслює: "Ми знову спимо разом більш регулярно. Щоправда, все ще рідше, ніж раніше, але завдяки очікуванню та передчуванню відчуття часто бувають набагато інтенсивнішими".

"Моє тіло насолоджується новими відчуттями"

Бухгалтер Анжеліка (53 роки), яка переживає менопаузу, приймає ліки від гіпертонії та проблем зі сном. "Раніше ми займалися сексом два-чотири рази на місяць, але з настанням менопаузи я відчуваю біль і більше не відчуваю жодного бажання, - каже вона. - Чоловік розуміє мене, але мені дуже шкода, що я завжди відмовляю йому. Ми вже багато пробували, але навіть гормональні пласти".

У клініці Яни Ферстер пара навчилася відкривати для себе нові горизонти у сексуальній сфері. "Ми відкрили для себе еротичний масаж і тантру, - каже Анджеліка. - Так моє тіло відчуває абсолютно нові та приємні відчуття, при цьому мені не обов'язково досягати оргазму. Я зазвичай доводжу чоловіка до кульмінації рукою або орально, що, звичайно, дуже важливо для нього".

"Наші фантазії принесли нам зовсім нове задоволення"

Менеджер із продажу Річард (44 роки) та асистентка стоматолога Паула (40 років) живуть разом п'ять років і не мають дітей. "Раніше у нас був секс двічі-тричі на місяць, - зізнається вона, - але жоден з нас не був цим задоволений".

На кількох сеансах у сексолога Яни Ферстер вони вперше відкрито і без сором'язливості поговорили про свої фантазії. "Мені подобається грубий секс, а іноді і секс з кількома партнерами одночасно", - говорить Паула, а Річард додає: "Я скоріше схильний до покірності, хочу, щоб наді мною домінувала жінка".

Тепер вони раз на місяць ходять на тематичні вечори до свінгер-клубів: "Завдяки тому, що ми можемо там втілювати свої фантазії, значно покращилася й інтимна близькість між нами вдома", - розповідає Паула. А Річард додає: "Тепер ми займаємося сексом майже щотижня, і він справді добрий".

"Ми щасливі один з одним і без сексу"

Вчителька Сара (45 років) та IT-менеджер Маркус (49 років) мають трьох дітей і тепер взагалі не займаються сексом. "Після 15 з лишком років шлюбу наше бажання як пари повністю згасло, — каже Маркус. — Ми звернулися до Яни Ферстер за порадою, як можна пожвавити наше сексуальне життя, і в ході сеансів дійшли рішення відкрити наші стосунки для інших партнерів. При цьому ми, звичайно, не хотіли ставити під загрозу наш шлюб".

Його дружина Сара пояснює: "З того часу ми зрідка займаємося сексом з іншими партнерами, але це не виходить за рамки фізичного контакту". І вона наголошує: "Ми відкрито говоримо про наші переживання, у нас є інтимні моменти як у пари, коли ми обіймаємося перед телевізором або засинаємо. Звичайно, ми не знаємо, чи це спрацює в довгостроковій перспективі. Але на даний момент ми щасливі один з одним і без сексу".

А ось що каже експерт

Висновок сексолога Яни Ферстер: "Кожна пара має знайти для себе здоровий і достатній рівень сексуальності та близькості. Однак, як показує досвід, чим рідше партнери діляться своїм бажанням, тим більше вони незадоволені і тим частіше сваряться".

І експерт наголошує: "Це не означає, що часті статеві зносини автоматично покращують стосунки. Якість та різноманітність роблять секс повноцінним, навіть якщо він відбувається рідше, ніж раз на тиждень".

Bild , Німеччина