Супрун рассказала о вреде смартфонов и планшетов перед сном

20.04.2018 в 08:19
Супрун рассказала о вреде смартфонов и планшетов перед сном

И. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун, которая в последнее время объявила настоящую войну советским мифам о медицине, обнародовала новую порцию полезных советов.

На своей странице в Facebook она написала, почему вредно пользоваться смартфонами, планшетами и ноутбуками перед сном.

"Почему иногда бывает трудно заснуть? Ответ может быть буквально у вас под носом – ваш смартфон (или другой гаджет, с которого вы читаете этот пост).

Исследования говорят, что пользование нашими любимыми гаджетами ночью может нарушать сон. Это происходит из-за того, что с экранов смартфона, планшета, ноутбука и т. д. на нас падает синий свет, подавляющий выработку в организме мелатонина – гормона, который помогает уснуть", - написала Супрун. И добавила, что, когда мы спим меньше, чем требуется, повышается риск депрессии, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

"Поэтому Гарвардская медицинская школа советует за 2-3 часа перед сном не пользоваться гаджетами. Лучше пообщайтесь с близкими людьми. Это принесет больше пользы вашему здоровью и вашей семье", - посоветовала глава Минздрава.

Супрун рассказала о вреде смартфонов и планшетов перед сном

Фото: facebook.com/ulanasuprun

Также она обнародовала видео о том, на что еще в организме влияет смартфон.

strana.ua

Комментарии (5)
как -то так
20.04.2018 в 09:14 | UA

Бред сумасшедшей! Пользуюсь и сплю. Некоторые и пользоваться не умеют, страдают бессоницей.

Вася Пупкін
20.04.2018 в 09:21 | UA

Мені куди більше мішає спати власне сама Супрун і кодла, до якої вона належить.

Черт
20.04.2018 в 11:06 | UA

Мнение Супрун ,никто не спрашивает!Мнение недо, недо,никого не интересует...Доктор ЖАХ...

Красотке
20.04.2018 в 11:23 | UA

Правильно Ульянка! Не дай Бог увидят твоё фото перед сном, точно спать не будут.

нико
20.04.2018 в 12:54 | UA

Да когда же наконец эту медсестру повесят на её же патлах?!

Добавить комментарий
Отправить
Авторизация:  
Новости
Архив
Новости Отовсюду
Архив