Новости-N
Google

Новостной порталНовости мира

Улучшаем работу мозга: простые упражнения



Найдите несколько минут в день, чтобы улучшить работу мозга с помощью этих умственных упражнений.

 

Если вопрос «Что же я хотел найти в Google?» стал для вас привычным, пришло время проверить ваше серое вещество. Выберите три дня в неделю, когда вам удобно делать эти 6 стимулирующих мозг упражнений.

Утро:

Работа мозга, работа мозгов, мозговая активность, как статье умнее, как улучшить работу мозга, улучшение работы мозга
Работа мозга, работа мозгов, мозговая активность, как статье умнее, как улучшить работу мозга, улучшение работы мозга
  1. Измените настройки. Включите будильник на новую радиостанцию или поменяйте мелодию звонка. Незнакомые звуки пробуждают мозг лучше, чем голос любимого диджея.

 

2. Оденьтесь с закрытыми глазами. Приготовьте вещи вечером, а утром одевайтесь вслепую (и не подглядывайте!). Если притупить одно из чувств, другие усиливаются, стимулируя работу мозга.

Обед:

Работа мозга, работа мозгов, мозговая активность, как статье умнее, как улучшить работу мозга, улучшение работы мозга
Работа мозга, работа мозгов, мозговая активность, как статье умнее, как улучшить работу мозга, улучшение работы мозга
  1. Сыграйте в рулетку. Поменяйтесь обедом с одним из коллег. Измените привычный порядок вещей, удивив свои вкусовые рецепторы. Таким образом, в мозге возникнут новые нервные пути, которые способствуют улучшению его функции.

 

2. Покупайте по памяти. Повысьте активность мозговых клеток, стараясь запомнить необходимые покупки, вместо того, чтобы полагаться на список. В крайнем случае положите список в сумку и вытяните только в конце, чтобы проверить, ничего ли вы не забыли.

Вечер:

Работа мозга, работа мозгов, мозговая активность, как статье умнее, как улучшить работу мозга, улучшение работы мозга
Работа мозга, работа мозгов, мозговая активность, как статье умнее, как улучшить работу мозга, улучшение работы мозга
  1. Поужинайте в тишине. Один вечер следуйте правилу «пока я ем, я глух и нем». Вам придется просить добавки, подавая зрительные знаки. Это отлично стимулирует воображение.

 

2. Чистите зубы по-другому. А точнее другой (недоминирующей) рукой. Мозгу придется задействовать нервные клетки, которые обычно не используются. Выполнение нескольких заданий помогает бороться с провалами и потерей памяти.

 

 

feelgood

Поделиться:
 





Пожалуйста не вводите ссылки и html код. Ограничение знаков.