8 фактов о зеленом чае, которые помогут похудеть

Недорогой продукт-антиоксидант известен как средство для похудения еще с древних времен. Уже во времена правления первых китайских императоров существовала проблема лишнего веса и... желания похудеть, ничего особенного не делая. Сбросить вес без усилий тогда и сейчас помогал зеленый чай. Если хочешь похудеть к празднику без усилий, начинай пить зеленый чай.

Важно не заменять зеленым чаем еду, как делают желающие оказаться в больнице, а заменить все другие напитки, которые ты привыкла пить, зеленым чаем без сахара. Те, кто придерживаются такого питьевого рациона строго, за месяц худеют на 3 кг. Не слишком много, но к Новому году неплохой подарок самой себе.

Пусть тебя вдохновят наши восемь фактов о зеленом чае.

1. Исследования показали, что зеленый чай отлично сжигает жир. 3-5 чашек зеленого чая в день поможет тебе сжечь на 45% больше жировых отложений. Это действительно круто!

2. С ролью бодрящего утреннего напитка зеленый чай справляется ничуть не хуже кофе. Он тоже содержит кофеин и является природным биостимулятором, причем более деликатным, чем кофе. Чем более активно ты проведешь день, тем больше сожжешь калорий.

3. При регулярном употреблении зеленый чай прекрасно укрепляет стенки сосудов, возвращает им эластичность и проводимость, а значит, защищает от инфарктов и инсультов. Проблема пока тебя не беспокоит, но чтобы так было и дальше, зеленый чай следует пить. И, кстати, без нормального кровообращения нет и нормального веса.

4. Зеленый чай увеличивает скорость метаболизма. Ты забудешь о запорах. Кстати, память наладится, так что ты будешь помнить, что когда-то такая проблема была, но теперь все будет регулярно, «как дети в школу».

5. Этот напиток — очень мягкое мочегонное средство. А если ты добавишь немного молока, эффект усилится. В результате уменьшатся отеки и вес снизится.

6. Зеленый чай богат антиоксидантами, которые замедляют процесс старения организма. А одна из причин лишнего веса именно в том, что все обменные процессы тормозятся. То есть через месяц ты заметишь, что кожа стала свежее, мешки под глазами исчезли. Кроме того состояние волос и ногтей станет гораздо лучше. Антиоксидантов в зеленом чае в 10 раз больше, чем во фруктах или овощах! Детоксикация организма помогает ему начать работать, как в молодости, а значит, все процессы будут подпитаны дополнительной энергией.

7. Зеленый чай снижает уровень сахара в крови, то есть, начав пить его регулярно, ты не будешь так сильно хотеть есть. А если выпьешь за 30 минут до еды чашку зеленого чая, то съешь гораздо меньше. И сможешь похудеть к Новому году 2015!

8. Зеленый чай нормализует артериальное давление, выводит из организма токсины и соли тяжелых металлов, останавливает воспалительные процессы. Так что даже если тебе не нужно худеть, его стоит начать пить, просто для восстановления сил и здоровья. У здорового человека вес нормализуется естественным путем.

edinstvennaya.ua