Как справится с депрессией?

Исследователи сказали, что поможет справиться с депрессией. Забудьте про антидепрессанты и другие медикаментозные средства лечения депрессии.

Хип-хоп может стать лучшим способом избавления людей от этого тяжелого психического расстройства, равно как и от других подобных болезней. Вообще-то хип-хоп традиционно ассоциируются с негритянской культурой, различными разборками между бандами, наркотиками и перестрелками. Однако у этой музыки нашлись неожиданные преимущества для психического здоровья человека.

Психиатры из Кембриджского университета полагают, что терапия хип-хопом может помочь людям, страдающим от депрессии или других психических расстройств. В статье, опубликованной журналом The Lancet Psychiatry, группа исследователей утверждает, что слова песен, в которых говорится о преодолении каких-либо трудностей и проблем в жизни, предоставляют своего рода психологическую разгрузку и убежище для людей, находящихся в отчаянии. Изложение своих проблем с помощью скороговорки рэпа является своего рода эмоциональной разгрузкой.

"Культура хип-хопа происходит из тех слоев населения, которые испытывают социально-экономические трудности, - говорит автор исследования доктор Аким Сюль. - Поэтому само собой разумеющимся является тот факт, что слова этих песен отражают проблемы, с которыми сталкиваются люди, живущие в этих районах, включая бедность, организацию, преступность и наркотики.

На самом деле, в этих словах мы наблюдаем многие из ключевых факторов серьезных психических болезней, от которых бывает так трудно избавиться. Хип-хоп артисты используют свои навыки и таланты не только для того, чтобы описать мир таким, каким они его видят, но также и для того, чтоб освободиться, пройти через психологическое очищение, катарсис. Очень часто рэперские песни это послания надежды, описания того места, где люди хотят оказаться, машин, в которых хотят ездить, моделей, с которыми они хотят встречаться".

infosmi.net