43-річна бразилійка Жізель Бюндхен розкрила секрет харчування, завдяки якому зберігає молодість і струнскість.
В своєму Instagram модель розказала про силу і користь дев’яти продуктів,
«Їжа є одним із найпотужніших інструментів, які зміцненюють нашу імунну систему. Я справді вірю в старовинне прислів’я: «Нехай їжа буде твоїми ліками», тому що я відчула, як змінилося життя, коли почала робити кращий вибір щодо їжі. Коли ми їмо живу їжу (і необроблену), її поживні речовини та вітаміни живлять наше тіло, допомагаючи нам залишатися здоровими та почуватися добре», — зазначила модель.
Серед улюблених трав і спецій Бюндхен — імбир, петрушка, розмарин та інші.
«Імбир — допомагає травленню, протизапальний. Петрушка містить антиоксиданти і сприяє гарному диханню. Розмарин стимулює імунну систему, покращує травлення», — розказала Жізель.
«Чорний перець — сприяє засвоєнню поживних речовин, кінза — знижує рівень цукру в крові (листя коріандру, хороша детоксикація, орегано — протимікробний, антиоксидантний, а кориця покращує кровообіг», — поділилася вона.
Як відомо, секрет краси Бюндхен не лише у здорому харчуванні, а й через улюблену роботу, на якій вона витрачає чимало сил. Раніше під час зйомок красуня встановила свій власний рекорд.
