Як ми вбиваємо власне серце: три небезпечні звички, що прискорюють старіння організму
Як ми вбиваємо власне серце: три небезпечні звички, що прискорюють старіння організму
Повсякденні звички можуть непомітно прискорювати старіння та буквально вбивати серце і судини. Виснаження ресурсів організму відбувається через ігнорування простих правил, що з часом перетворюється на незворотний процес.
Про це попереджає кардіохірург Джеремі Лондон.
Найшвидшим способом зістарити себе лікар називає куріння та вейпінг. Токсичні речовини провокують оксидативний стрес, який безжально нищить клітини та пошкоджує ДНК. Згодом це б’є по всіх життєво важливих органах, залишаючи людину без здоров’я.
Малорухливий спосіб життя — ще один крок до передчасної немічності. Коли ви мало рухаєтесь, клітини перестають виробляти енергію, а поживні речовини просто не доходять за адресою. Організм стає крихким, а процеси старіння злітають до максимуму.
Не менш небезпечним є ігнорування хронічного стресу, який багато хто вважає нормою. Постійна напруга провокує запалення та скорочує теломери — захисні «ковпачки» на ваших хромосомах. Якщо не навчитися керувати стресом, старість настане значно раніше, ніж ви того очікували.
Опубліковано відео, як виглядає конфіскований маєток Таїсії Повалій
Черга у McDonald's у Миколаєві: автомобілі практично заблокували проїзд у центрі (відео)
Відкритий чемпіонат області з ММА проходить у Миколаєві (відео)
«77»: у Миколаєві відкрилася виставка робіт Володимира Федорченка (фото, відео)
«Довелося зашивати пальці»: очевидці повідомили подробиці атаки по Миколаївщині (відео)
У поєдинках зійдуться найкращі бійці: відкритий чемпіонат Миколаївської області з ММА 
В Одесі вже 9 загиблих внаслідок обстрілу: у місті оголошено жалобу
«Зустрічі посеред весни»: для миколаївців виступив творчий колектив Salt Wind (фото, відео)
У Миколаєві ремонт трамвайного полотна на жвавому перехресті: величезні затори (фото, відео)