Як ми вбиваємо власне серце: три небезпечні звички, що прискорюють старіння організму
Як ми вбиваємо власне серце: три небезпечні звички, що прискорюють старіння організму
Повсякденні звички можуть непомітно прискорювати старіння та буквально вбивати серце і судини. Виснаження ресурсів організму відбувається через ігнорування простих правил, що з часом перетворюється на незворотний процес.
Про це попереджає кардіохірург Джеремі Лондон.
Найшвидшим способом зістарити себе лікар називає куріння та вейпінг. Токсичні речовини провокують оксидативний стрес, який безжально нищить клітини та пошкоджує ДНК. Згодом це б’є по всіх життєво важливих органах, залишаючи людину без здоров’я.
Малорухливий спосіб життя — ще один крок до передчасної немічності. Коли ви мало рухаєтесь, клітини перестають виробляти енергію, а поживні речовини просто не доходять за адресою. Організм стає крихким, а процеси старіння злітають до максимуму.
Не менш небезпечним є ігнорування хронічного стресу, який багато хто вважає нормою. Постійна напруга провокує запалення та скорочує теломери — захисні «ковпачки» на ваших хромосомах. Якщо не навчитися керувати стресом, старість настане значно раніше, ніж ви того очікували.
Польща провела найбільший у своїй історії військовий парад (фото, відео)
Екс-депутат показав, як у Миколаєві «бусифікували» чоловіка (відео)
Начальника Миколаївського обласного ТЦК відправили до СІЗО: може вийти під заставу в 4,6 млн грн (відео)
У США створили незвичайний автомобіль на базі Jeep та Lamborghini
Пряма трансляція сонячного затемнення в Європі
У центрі Києва підлітки з кастетом та ножем нападали на жінок (відео)
З'явилися нові фото та відео з місця нічної атаки по Миколаєву
У Миколаєві масштабна пожежа: вогонь наближається до газової АЗС
«Дружина втекла, а дрон почав полювання»: з'явилися нові подробиці атаки на фермера з Миколаївщини у Херсоні (відео)