Як ми вбиваємо власне серце: три небезпечні звички, що прискорюють старіння організму
Як ми вбиваємо власне серце: три небезпечні звички, що прискорюють старіння організму
Повсякденні звички можуть непомітно прискорювати старіння та буквально вбивати серце і судини. Виснаження ресурсів організму відбувається через ігнорування простих правил, що з часом перетворюється на незворотний процес.
Про це попереджає кардіохірург Джеремі Лондон.
Найшвидшим способом зістарити себе лікар називає куріння та вейпінг. Токсичні речовини провокують оксидативний стрес, який безжально нищить клітини та пошкоджує ДНК. Згодом це б’є по всіх життєво важливих органах, залишаючи людину без здоров’я.
Малорухливий спосіб життя — ще один крок до передчасної немічності. Коли ви мало рухаєтесь, клітини перестають виробляти енергію, а поживні речовини просто не доходять за адресою. Організм стає крихким, а процеси старіння злітають до максимуму.
Не менш небезпечним є ігнорування хронічного стресу, який багато хто вважає нормою. Постійна напруга провокує запалення та скорочує теломери — захисні «ковпачки» на ваших хромосомах. Якщо не навчитися керувати стресом, старість настане значно раніше, ніж ви того очікували.
У Миколаєві після удару дрону на підприємстві виникла пожежа (відео)
Ранкова атака по Миколаєву із масштабною пожежею: з'явилися фото та відео наслідків
З'явилися фото та відео наслідків ворожого удару по Миколаєву
У Миколаєві прорвало великий водовід: значна кількість абонентів залишиться без води (адреси)
З'явилися нові фото та відео зруйнованого «Епіцентру» у Миколаєві
У Миколаєві тимчасово перекрили Херсонське шосе: названо причину. ОНОВЛЕНО
В Офісі генпрокурора діяла злочинна організація: НАБУ та САП повідомили подробиці
Глава НБУ та Віктор Ющенко знялися у кліпі про гривню
У СБУ заявили про зв'язки замкомандира РДК з ФСБ, а Каплунов розповів про викрадення та «таємну в'язницю»