Вчені розповіли, як інтервальне голодування впливає на захворювання
Вчені з Інституту біологічних досліджень Солка у Каліфорнії досліджували вплив інтервального голодування (TRE) на здоров'я. Дослідження показали, що такий режим харчування, крім втрати ваги, є корисним для організму.
Вчені годували лабораторних тварин продуктами з високим вмістом жирів та цукру, але обмежували прийом їжі дев'ятьма годинами на добу. У піддослідних було зафіксовано зниження ваги, покращення здоров'я та самопочуття.
Експерти з'ясували, що інтервальне голодування допомагає при діабеті другого типу, жирової хвороби печінки, раку печінки та навіть інфекційних захворюваннях, таких як Covid-19. На думку авторів дослідження, інтервальне голодування може запобігти розвитку серйозних захворювань та полегшити їх симптоми.
Принцип цього харчування полягає в періодичній відмові їжі. Найбільш популярним методом є система 16/8 - повна відмова від їжі на 16 годин і 8 годин, коли можна їсти.
НАБУ опублікувало запис учасників корупційної справи: на відео звучить фраза про «чотири мішки»
У Києві жінка викинула собаку з балкона четвертого поверху (відео)
У Миколаєві «Фольксваген» виїхав на зустрічну і врізався в «Кіа»: двоє постраждалих, величезний затор
З'явилося відео моменту ДТП за участю Kia та Volkswagen: водій у лікарні
У Миколаєві знову горить зелена зона «Дубки» (фото, відео)
Польща провела найбільший у своїй історії військовий парад (фото, відео)
Екс-депутат показав, як у Миколаєві «бусифікували» чоловіка (відео)
Начальника Миколаївського обласного ТЦК відправили до СІЗО: може вийти під заставу в 4,6 млн грн (відео)
У США створили незвичайний автомобіль на базі Jeep та Lamborghini