Вчені назвали головну причину ожиріння
Вчені назвали головну причину ожиріння
Причини ожиріння досі є предметом суперечок. Вчені відзначають, що проста порада – менше їсти і більше рухатися – працює не для всіх. Тепер дослідники виявили ще один фактор.
Важливу роль відіграють вуглеводи. «Перероблені вуглеводи, що швидко засвоюються — такі містяться, наприклад, у підсолоджених пластівцях для сніданку, картопляних чіпсах і солодких напоях — занадто сильно підвищують рівень інсуліну», — зазначив один із експертів.
Це призводить до того, що наші жирові клітини поглинають та зберігають занадто багато калорій. Через кілька годин після прийому їжі з високим вмістом вуглеводів кількість калорій у кровотоку різко падає, тому ми швидше зголодніємо.
Експерт також повідомив, що заміна оброблених вуглеводів продуктами з високим вмістом жирів, такими як горіхи, жирні молочні продукти, оливкова олія, авокадо та темний шоколад знижує рівень інсуліну.
З'явилися перші фото та відео наслідків ранкового обстрілу Миколаєва
У Миколаєві мешканці перекрили вулицю через відключення електрики (відео)
Вантажівка та мікроавтобус, що зіткнулися, повністю перекрили магістральну вулицю в центрі Миколаєва (відео)
Швидкість 10 км/год та відірвані колеса: водії масово викладають відео стану траси Київ-Одеса
В Одесі вибухнув припаркований у дворі автомобіль (відео)
Зеленський отримав у Мюнхені премію, присуджену українському народу (відео)
Обидва мости в Миколаєві завмерли в заторах (відео)
День усіх закоханих: одразу 8 пар одружилися в Миколаєві (фото)
Небезпечні ями у центрі Миколаєва: у сквері утворилися глибокі провали ґрунту (відео)