Топ-5 звичок, які шкідливі на голодний шлунок
Дієтолог з Індії Пуджа Махіджа розповіла, які продукти не можна їсти на голодний шлунок. За словами спеціаліста, 5 продуктів шкодять нашому здоров'ю.
Дієтолог закликає відмовитися від вживання кави та чаю відразу ж після пробудження:
Подумайте двічі, перш ніж пити чай чи каву, прокинувшись зранку. Чашка кави може сильно підвищити рівень кислотності у шлунку.
За словами Махіджі, слід утриматися від алкогольних напоїв, якщо перед цим ви не їли. Спиртне без їжі дуже швидко потрапляє у кров та викликає сильне сп'яніння.
Ще одна шкідлива звичка – це жувальна гумка. Пуджа Махіджа пояснила:
Жуйка провокує виділення додаткової кількості шлункового соку, що негативно позначається на слизовій оболонці порожнього шлунка, і може спровокувати запалення та виразку.
Варто зазначити, що дієтолог радить не вступати в конфлікти чи суперечки на голодний шлунок. Це пов'язано з тим, що у голодної людини знижений рівень цукру в крові і він більш схильний до емоцій.
Насамкінець Махіджа рекомендує перед походом за продуктами перекусити. Багато досліджень підтвердили, що голодні люди купують більше продуктів, аніж їм потрібно.
У Миколаєві несподівано випав град
Хабарі силовикам, наркотики та викрадення: НАБУ оприлюднило нові подробиці операції «Карфаген» (відео)
У Миколаєві у «Тойоти» заклинило кермо - заблоковано рух трамваїв
Гармонія звуків у безсмертних опусах: Дмитро Смирнов виступив із новою концертною програмою (фото, відео)
Стара українська копійка може принести до 14 тисяч гривень: як розпізнати рідкісну монету
Підтримка ветеранів та довкілля області: про деталі роботи в ефірі «Діалогу» розповів Ігор Щербина
У центрі Миколаєва зіткнулися три автомобілі - винуватець плаче
У Миколаєві проходить 59-та сесія міської ради (трансляція)
«На музичному перехресті епох»: миколаївські музиканти зіграли найкращі та знакові твори (фото, відео)