Скільки годин на день можна користуватися смартфоном, щоб не нашкодити очам
Офтальмолог розповів, скільки годин на день можна скористатися смартфоном. Щоб не нашкодити очам, необхідно встановити на пристрої таймер, який нагадуватиме відволіктися від нього.
Якщо не робити перерви та відмовлятися регулярно повторювати гімнастику для очей, то гострота зору може швидко впасти.
Проводити час із гаджетом потрібно не більше 20 хвилин. Далі важливо робити тривалу перерву, під час якої буде корисним зробити гімнастику для очей. Вправи можна знайти в інтернеті або попросити написати свого окуліста
Скільки годин на день можна користуватися смартфоном, щоб не нашкодити очам
Офтальмолог уточнив, що для здоров'я безпечно користуватися смартфоном не більше ніж 6 годин на день. Тим не менш, не рекомендується проводити стільки часу з пристроєм без перерв.
Також лікар додав, що екрани смартфонів останніх поколінь не відрізняються за якістю зображення від старіших пристроїв. Він сказав:
Відмінності у діагоналі, відстані до очей та часу безперервного використання. Цікаво, що занадто великий екран не завжди потрібен – він може викликати велику втому під час роботи внаслідок того, що будуть задіяні ділянки мозку, які обробляють зображення, що отримують з парацентральних відділів сітківки.
У Чехії підірвали найвищі споруди країни (відео)
Життя у поетичних рядках: вечір віршів Альони Мовчан у миколаївському театрі (фото, відео)
У Миколаєві берег річки перетворився на справжнє болото - такого не пам'ятають навіть досвідчені рибалки
На в'їзді до Миколаєва масштабна пожежа: над містом величезний стовп чорного диму (відео)
Атака на термінал «Нової пошти» у Миколаєві: з'явилися фото та відео ушкоджень
Удар по терміналу Нової пошти у Миколаєві: з'явилося відео з місця атаки
З'явилися фото та відео наслідків нічної атаки на Миколаїв. ОНОВЛЕНО
У центрі Миколаєва безперервно гуде сигнал тривоги – знову збій у системі оповіщення
У центрі Миколаєва співробітники НАБУ зупинили автомобіль та проводять обшук (фото, відео)