Що може викликати нічні кошмари: список продуктів
12.05.2026 в 20:36
Деякі продукти можуть викликати нічні кошмари. Дієтолог розповів, від якої їжі слід відмовитись перед сном.
За даними фахівця, страшні сни можуть з'явитися, якщо є на ніч хліб, сир, макарони та солодощі – печиво, тістечка та шоколад. На якості сну можуть позначитися какао та газування з кофеїном та цукром. Дієтолог рекомендує їсти вуглеводи, які частково перетворюються на глюкозу, у першій половині дня.
Також лікар каже, що йогурт на вечерю краще вибирати низькокалорійну. Крім того, він не радить їсти на ніч чіпси, а натомість перекусити морквою чи жменею горіхів.
Поділитися:
Відео моменту потрійного ДТП за участю BMW X6 у Миколаєві
Увечері у Миколаєві сталася потрійна ДТП: 3 постраждалих, серед них вагітна жінка
На головній пішохідній вулиці Миколаєва провели змагання зі стрітболу
«Аватар. Битва стихій»: оригінальна вистава на миколаївській сцені (фото, відео)
Rockstar Games оприлюднила дату початку передзамовлень GTA 6
Toyota зіткнулася з трамваєм у центрі Миколаєва: рух заблокований
Два тіла витягли з річки Інгул під Миколаєвом (відео)
Забив молотком двох односельчан та травмував свого батька: у Закарпатській області затримали чоловіка (відео)
Водій електроскутера, який на смерть збив жінку у Миколаєві, отримав 3 роки в'язниці