Що може викликати нічні кошмари: список продуктів
12.05.2026 в 20:36
Деякі продукти можуть викликати нічні кошмари. Дієтолог розповів, від якої їжі слід відмовитись перед сном.
За даними фахівця, страшні сни можуть з'явитися, якщо є на ніч хліб, сир, макарони та солодощі – печиво, тістечка та шоколад. На якості сну можуть позначитися какао та газування з кофеїном та цукром. Дієтолог рекомендує їсти вуглеводи, які частково перетворюються на глюкозу, у першій половині дня.
Також лікар каже, що йогурт на вечерю краще вибирати низькокалорійну. Крім того, він не радить їсти на ніч чіпси, а натомість перекусити морквою чи жменею горіхів.
Поділитися:
Масові заворушення у Парижі після перемоги ПСЖ у Лізі чемпіонів: затримано понад 300 осіб (відео)
Ведмедиця зупинила киянина, який йшов до Румунії: прикордонники знімали його з дерева (відео)
В Одесі пенсіонери виграли мільйон у лотерею
Художниці показали, як щотижня на пленерах малюють Миколаїв (відео)
Хабар у мільйон доларів: НАБУ викрило схему при закупівлі дронів для ДПСУ (відео)
З'явилося відео моменту вибуху збитого «шахеда» у Миколаєві
У Миколаєві розпочалася сесія міськради (трансляція)
У Миколаєві ВАЗ ледь не збив пішохода на переході – відео моменту
Центр Миколаєва заливає стічними водами