Нутриціолог розповіла, чому не можна пропускати сніданок
Сьогодні о 21:23
Багато хто звикли не снідати вранці. Найчастіше люди випивають чашку чаю/кави та біжать на роботу. Однак відмова від ранкового прийому їжі негативно впливає на здоров'я людини. Нутриціолог розповіла, чому не можна пропускати сніданок.
Чим загрожує перепустка сніданку
- Збільшується ризик виникнення серцево-судинних захворювань;
- Порушується ліпідний профіль крові;
- Знижується стресостійкість;
- Піднімається кортизол, у результаті руйнуються м'язи та йде накопичення жиру;
- При пропускі сніданку є високий шанс, що у другій половині дня вас здолає дикий голод і ви з'їсте все, що потрапить вам на дорозі.
Поділитися:
Тисячі мешканців Гази повертаються додому (відео)
У Китаї представили першого гуманоїдного робота, який не боїться води
У центрі Миколаєва під час руху загорівся «Форд»: утворився затор (відео)
12 років тюрми за «психотропи поштою»: наркодилерів судитимуть на Миколаївщині
Лептоспіроз, гепатит, дизентерія: одеситів попередили про ризик інфекцій та харчових отруєнь після потопу
Пішохід, який переходив дорогу в недозволеному місці, став причиною ДТП у Миколаєві (відео)
«Ця бісова гірка правда»: сповідь батька-одинака на миколаївській сцені (фото)
Трагічно загинув під час обвалу будинку: у Києві знайшли незвичайний пам'ятник молодому хлопцю
На проспекті в центрі Миколаєва пробка: зупинився рух тролейбусів (відео)