Медики назвали продукти, які покращують роботу серця
Здорове серце є запорукою довгого та повноцінного життя
Помідори містять велику кількість корисних речовин, серед яких магній та калій. Завдяки цьому даний овоч допомагає знизити кров'яний тиск та зміцнити стінки судин. Авокадо насичений корисними жирами, які запобігають утворенню тромбів.
Для стабілізації кров'яного тиску та розширення судин рекомендується вживати темний шоколад, у якому міститься щонайменше 70% какао.
Мигдаль, волоські та кедрові горіхи насичують серцево-судинну систему вітамінами В, С, E та РР, підвищуючи їх витривалість.
Яблуко сприяє відновленню пошкоджених та запалених ділянок артерій, запобігає утворенню бляшок та зменшує негативний вплив шкідливого холестерину.
Чорниця очищає судини, а гранат уповільнює процеси старіння серця. Шпинат є особливо корисним для людей, які страждають на високий тиск. Фахівці рекомендують їм вживати цей продукт щодня.
Тролейбус та «Нісан» зіткнулися на перехресті у центрі Миколаєва (фото, відео)
Свято любові та дому: у Миколаєві подякували родинам, що подарували дітям шанс на щастя (фото, відео)
Могили в метр завглибшки: поховання на старі труни та кістки викликали хвилю обурення у Миколаєві (відео)
Musica animae et vitae: Дмитро Смирнов виступив із концертом (фото, відео)
Зимова казка: як виглядають прикордонні райони Львівщини (відео)
У Таїланді “мертва” жінка почала стукати по труні перед кремацією (відео)
Атака дронів на Харків: четверо загиблих та 13 поранених, у місті — руйнування та пожежі (відео)
Зупинили авто за порушення: миколаївський поліцейський незвичайно зробив пропозицію своїй дівчині (відео)
Майстер-клас з обрізання дерев провели комунальникам у Миколаєві