Медики назвали продукти, які можуть різко підвищити цукор у крові
Багато популярних продуктів, як стверджують фахівці, можуть спровокувати розвиток цукрового діабету.
Медики навіть перерахували ті продукти, які найкраще виключити зі свого щоденного раціону з метою профілактики цього небезпечного захворювання.
Наприклад, зазначається, що у складі фруктів міститься багато клітковини, мінералів і вітамінів. Тому про них часто говорять як про найздоровіші продукти. Однак більшість фруктів при цьому містить у своєму складі велику кількість натурального цукру, про що слід пам'ятати.
Наприклад, стверджують медики, щоб уникнути різкого підвищення рівня цукру на крові, слід уникати надмірного вживання ананасів і дині.
Крім усього іншого, лікарі рекомендують відмовитися від переїдання сухофруктами - в них цукру ще більше, ніж у свіжих аналогах.
Не варто старатися і з соками, особливо свіжими, оскільки вони, і зовсім, перетворюються чи не на концентровані цукрові напої, оскільки натуральний цукор виходить саме з рідиною.
Нарешті, додають фахівці, не варто забувати і про те, що, крім цукру, у фруктах міститься рекордна кількість фруктози, яка також має здатність провокувати різкий стрибок цукру у складі крові.
У Миколаєві несподівано випав град
Хабарі силовикам, наркотики та викрадення: НАБУ оприлюднило нові подробиці операції «Карфаген» (відео)
У Миколаєві у «Тойоти» заклинило кермо - заблоковано рух трамваїв
Гармонія звуків у безсмертних опусах: Дмитро Смирнов виступив із новою концертною програмою (фото, відео)
Стара українська копійка може принести до 14 тисяч гривень: як розпізнати рідкісну монету
Підтримка ветеранів та довкілля області: про деталі роботи в ефірі «Діалогу» розповів Ігор Щербина
У центрі Миколаєва зіткнулися три автомобілі - винуватець плаче
У Миколаєві проходить 59-та сесія міської ради (трансляція)
«На музичному перехресті епох»: миколаївські музиканти зіграли найкращі та знакові твори (фото, відео)