Медики назвали продукти, які можуть різко підвищити цукор у крові
Багато популярних продуктів, як стверджують фахівці, можуть спровокувати розвиток цукрового діабету.
Медики навіть перерахували ті продукти, які найкраще виключити зі свого щоденного раціону з метою профілактики цього небезпечного захворювання.
Наприклад, зазначається, що у складі фруктів міститься багато клітковини, мінералів і вітамінів. Тому про них часто говорять як про найздоровіші продукти. Однак більшість фруктів при цьому містить у своєму складі велику кількість натурального цукру, про що слід пам'ятати.
Наприклад, стверджують медики, щоб уникнути різкого підвищення рівня цукру на крові, слід уникати надмірного вживання ананасів і дині.
Крім усього іншого, лікарі рекомендують відмовитися від переїдання сухофруктами - в них цукру ще більше, ніж у свіжих аналогах.
Не варто старатися і з соками, особливо свіжими, оскільки вони, і зовсім, перетворюються чи не на концентровані цукрові напої, оскільки натуральний цукор виходить саме з рідиною.
Нарешті, додають фахівці, не варто забувати і про те, що, крім цукру, у фруктах міститься рекордна кількість фруктози, яка також має здатність провокувати різкий стрибок цукру у складі крові.
A New style summer nostalgia: миколаївців порадували інструментальними композиціями
У Миколаєві після удару дрону на підприємстві виникла пожежа (відео)
Ранкова атака по Миколаєву із масштабною пожежею: з'явилися фото та відео наслідків
З'явилися фото та відео наслідків ворожого удару по Миколаєву
У Миколаєві прорвало великий водовід: значна кількість абонентів залишиться без води (адреси)
З'явилися нові фото та відео зруйнованого «Епіцентру» у Миколаєві
У Миколаєві тимчасово перекрили Херсонське шосе: названо причину. ОНОВЛЕНО
В Офісі генпрокурора діяла злочинна організація: НАБУ та САП повідомили подробиці
Глава НБУ та Віктор Ющенко знялися у кліпі про гривню