Медики назвали продукти, які можуть різко підвищити цукор у крові
Багато популярних продуктів, як стверджують фахівці, можуть спровокувати розвиток цукрового діабету.
Медики навіть перерахували ті продукти, які найкраще виключити зі свого щоденного раціону з метою профілактики цього небезпечного захворювання.
Наприклад, зазначається, що у складі фруктів міститься багато клітковини, мінералів і вітамінів. Тому про них часто говорять як про найздоровіші продукти. Однак більшість фруктів при цьому містить у своєму складі велику кількість натурального цукру, про що слід пам'ятати.
Наприклад, стверджують медики, щоб уникнути різкого підвищення рівня цукру на крові, слід уникати надмірного вживання ананасів і дині.
Крім усього іншого, лікарі рекомендують відмовитися від переїдання сухофруктами - в них цукру ще більше, ніж у свіжих аналогах.
Не варто старатися і з соками, особливо свіжими, оскільки вони, і зовсім, перетворюються чи не на концентровані цукрові напої, оскільки натуральний цукор виходить саме з рідиною.
Нарешті, додають фахівці, не варто забувати і про те, що, крім цукру, у фруктах міститься рекордна кількість фруктози, яка також має здатність провокувати різкий стрибок цукру у складі крові.
Масові заворушення у Парижі після перемоги ПСЖ у Лізі чемпіонів: затримано понад 300 осіб (відео)
Ведмедиця зупинила киянина, який йшов до Румунії: прикордонники знімали його з дерева (відео)
В Одесі пенсіонери виграли мільйон у лотерею
Художниці показали, як щотижня на пленерах малюють Миколаїв (відео)
Хабар у мільйон доларів: НАБУ викрило схему при закупівлі дронів для ДПСУ (відео)
З'явилося відео моменту вибуху збитого «шахеда» у Миколаєві
У Миколаєві розпочалася сесія міськради (трансляція)
У Миколаєві ВАЗ ледь не збив пішохода на переході – відео моменту
Центр Миколаєва заливає стічними водами