Камені в нирках: скільки потрібно пити води щодня
Камені у нирках мають близько 10% дорослих людей. Підтримка водного балансу — головний спосіб для запобігання цій проблемі.
Про це пише EatingWell.
Вживання води може запобігти надмірному закисленню сечі, що не тільки може подразнювати слизову оболонку сечовивідних шляхів, але й призвести до утворення каменів. Низький об’єм сечі може призвести до перенасичення сечі — стану, при якому сеча більше не може утримувати розчинені мінерали у високих концентраціях, що призводить до їх кристалізації. Після кристалізації мінерали починають злипатися, утворюючи камені.
«Загальна рекомендація щодо споживання рідини для дорослих становить приблизно 2,5–3 літри загальної рідини на день, що дорівнює приблизно 10–12 склянок», — сказала дієтологиня Джессіка Кленсі-Строун.
Водій електроскутера, який на смерть збив жінку у Миколаєві, отримав 3 роки в'язниці
У центрі Миколаєва зарості чортополоху цвітуть пишним цвітом: «Миколаївські парки» не вживають жодних заходів
В Одесі російський дрон влетів у квартиру на 11 поверсі (відео)
На Одещині водій BMW, який перебував у розшуку, збив прикордонника під час спроби втечі (відео)
На Одещині чоловіка придавило бетонною плитою в покинутій будівлі (відео)
«Амур. Дубль два» - нова робота миколаївської художниці на тему «втечі із міськвиконкому» (фото, відео)
«Обличчя театру»: яскраві театральні особистості у роботах Ярослава Туріва (фото, відео)
Музика від серця та для душі: Еліна Образцова зіграла авторський концерт (фото, відео)
«Світло всередині нас»: Хореографічний колектив «Карамель» показав ювілейну програму (фото, видео)