Камені в нирках: скільки потрібно пити води щодня
Камені у нирках мають близько 10% дорослих людей. Підтримка водного балансу — головний спосіб для запобігання цій проблемі.
Про це пише EatingWell.
Вживання води може запобігти надмірному закисленню сечі, що не тільки може подразнювати слизову оболонку сечовивідних шляхів, але й призвести до утворення каменів. Низький об’єм сечі може призвести до перенасичення сечі — стану, при якому сеча більше не може утримувати розчинені мінерали у високих концентраціях, що призводить до їх кристалізації. Після кристалізації мінерали починають злипатися, утворюючи камені.
«Загальна рекомендація щодо споживання рідини для дорослих становить приблизно 2,5–3 літри загальної рідини на день, що дорівнює приблизно 10–12 склянок», — сказала дієтологиня Джессіка Кленсі-Строун.
Екс-депутат показав, як у Миколаєві «бусифікували» чоловіка (відео)
Начальника Миколаївського обласного ТЦК відправили до СІЗО: може вийти під заставу в 4,6 млн грн (відео)
У США створили незвичайний автомобіль на базі Jeep та Lamborghini
Пряма трансляція сонячного затемнення в Європі
У центрі Києва підлітки з кастетом та ножем нападали на жінок (відео)
З'явилися нові фото та відео з місця нічної атаки по Миколаєву
У Миколаєві масштабна пожежа: вогонь наближається до газової АЗС
«Дружина втекла, а дрон почав полювання»: з'явилися нові подробиці атаки на фермера з Миколаївщини у Херсоні (відео)
З'явилися нові фото та відео з місця нічної атаки по Миколаєву