Інна Бєлєнь пояснила, чому після пологів не забороняє собі фастфуд і солодощі
Інна Бєлєнь пояснила, чому після пологів не забороняє собі фастфуд і солодощі
Переможниця 13-го сезону шоу «Холостяк» Інна Бєлєнь поділилася своїм підходом до харчування після народження доньки. Вона пояснила, чому більше не встановлює для себе категоричних заборон та час від часу дозволяє улюблену їжу, зокрема фастфуд. Для блогерки важливо, щоб зміни раціону не перетворювалися на нескінченну боротьбу із собою.
За словами Інни, раніше вона намагалася худнути за допомогою суворих правил. Однак такий досвід нерідко завершувався зривами: що сильніше обмеження, то складніше було його дотримуватися. З часом Бєлєнь вирішила переглянути своє ставлення до їжі та відмовитися від почуття провини через окремі страви.
Блогерка разом із чоловіком нещодавно побувала в Полтаві. Оскільки вона живе в Харкові, де через війну не працюють деякі великі мережі швидкого харчування, під час поїздки скористалася нагодою з’їсти те, чого їй хотілося. Зірка уточнила, що подібні відвідини трапляються нечасто.
Інна розповіла, що орієнтується на принцип, за яким більшу частину щоденного меню становлять поживні збалансовані страви, але невелике місце лишається і для смаколиків. Вона не закликає нікого копіювати її особистий раціон, а пояснює власний досвід і переконання.
Після народження доньки Кіри, якій зараз близько п’яти місяців, Бєлєнь помітила зміни своєї фігури. Водночас вона звертає увагу на те, що спосіб харчування має бути комфортним надовго, а не триматися винятково на короткочасних заборонах.
У Миколаєві несподівано випав град
Хабарі силовикам, наркотики та викрадення: НАБУ оприлюднило нові подробиці операції «Карфаген» (відео)
У Миколаєві у «Тойоти» заклинило кермо - заблоковано рух трамваїв
Гармонія звуків у безсмертних опусах: Дмитро Смирнов виступив із новою концертною програмою (фото, відео)
Стара українська копійка може принести до 14 тисяч гривень: як розпізнати рідкісну монету
Підтримка ветеранів та довкілля області: про деталі роботи в ефірі «Діалогу» розповів Ігор Щербина
У центрі Миколаєва зіткнулися три автомобілі - винуватець плаче
У Миколаєві проходить 59-та сесія міської ради (трансляція)
«На музичному перехресті епох»: миколаївські музиканти зіграли найкращі та знакові твори (фото, відео)