Дієтологиня поділилася простим способом швидкого схуднення
Дієтологиня відзначила особливу важливість мінералів у справі схуднення і поділилася простим вирішенням проблеми. На думку фахівця, зробити фігуру стрункішою ефективно допомагає калій.
Дієтологиня поділилася простим способом швидкого схуднення. Він полягає в тому, щоб вживати достатньо калію.
“Скинути зайві кілограми можна тільки в тому випадку, якщо організму вистачає вітамінів і мінералів, які беруть участь в ключових біохімічних процесах – спалюванні жиру і виведенні зайвої води”, – пояснила фахівчиня.
Лікар помітила, що калій сприяє схудненню саме завдяки своїй властивості активізувати виведення надлишків води з організму через сечовидільну систему і шкіру.
«При надлишку рідини проведення нервових імпульсів по нервових шляхах утруднюється, ми стаємо млявими і апатичними, шкіра – пухкої і тьмяною», – нагадала медикиня.
У той же час, каже вана, сам калій також виходить з організму разом з водою. З цієї причини його запаси в тілі повинні регулярно заповнюватися. Простий спосіб отримувати важливий для схуднення мінерал – різноманітно харчуватися.
“Калій присутній майже у всіх продуктах рослинного походження. Найбільше – у квасолі, мигдалі, куразі, какао, морській капусті, шпинаті, зелені, броколі, картоплі, вареному або запеченому. У тваринній їжі він теж є: вживайте молоко, індичку, палтуса», – поділилася дієтолог.
Капібари вперше вийшли до відвідувачів Миколаївського зоопарку
Гостросоціальні теми у «короткому метрі»: у Миколаєві показали фільм «Внутрішній Ма..», присвячений проблемі аб'юзу.
Виставка бездомних собак у Миколаєві: 10 тварин знайшли нові домівки
У Китаї вперше успішно серійно клонували кіз (відео)
Болгарія стала переможцем Євробачення 2026
У Миколаєві Renault врізався у трамвай (відео)
Швидка допомога та мотоцикліст зіткнулися на перехресті у центрі Миколаєва: є постраждалий
Водіям загрожує штраф за «чергу до McDrive» у центрі Миколаєва
LELÉKA пройшла у фінал «Євробачення-2026» із піснею «Ridnym»