"Чим простіше, тим краще", - 5 секретів краси Демі Мур, завдяки яким вона виглядає шикарно у свої 60 років.

Коли ми бачимо сяючу та розкішну  Демі Мур , якій цього року виповниться 61 рік, ми розуміємо, що не варто боятися старіння. Сама актриса стверджує, що її зовнішній вигляд – результат особистої роботи, яку вона розпочала у 49 років. За  її словами , з віком вона усвідомила, що не можна покладатися лише на генетику, і що краса тісно пов'язана з тим, як ми почуваємося, а не лише із зовнішніми ознаками молодості. Зважаючи на те, що її методи, схоже, справді працюють, ми поспішаємо поділитися з вами її секретами.

Тренується будинки з розумним фітнес-дзеркалом

Протягом усієї своєї акторської кар'єри Демі Мур часто виконувала роль героїнь, котрим фізична форма грала ключову роль. Наприклад, під час  підготовки  до фільму  «Стриптиз»  (1996) актриса регулярно займалася фізичними вправами. У її програмі були силові тренування, щоденні пробіжки, а також йога та танці, які займали по 3 години на день. Ці вправи допомогли їй досягти ідеальної форми, яка потрібна на створення переконливого образу на екрані.

При подготовке к роли в фильме «Солдат Джейн» актриса тоже не отставала и тренировалась по 2 часа в день. Но оказалось, что в обычной жизни Деми не очень любит посещать тренажерный зал. Например, в 2019 году она поделилась, что не была там больше 4 лет.

Зато в свежем видео Деми Мур упомянула о своих планах заняться фитнесом с помощью инновационного умного зеркала-тренажера. Это устройство высокой технологичности позволяет тренироваться дома без персонального тренера. А когда занятие завершается, зеркало превращается в элегантный элемент интерьера. Такая инновационная технология обеспечивает актрисе удобство и гибкость в осуществлении своих фитнес-планов.

Много плавает

Актриса часто отдыхает у воды, что подтверждают многочисленные фотографии, которые она размещает в социальных сетях.

Плавание не только помогает укрепить мышцы и привести их в тонус, но и значительно повышает выносливость. Неудивительно, что Деми Мур решила добавить его в свою регулярную фитнес-практику. Это прекрасный способ не только поддерживать свое тело в форме, но и наслаждаться приятными ощущениями, которые приносит контакт с водой.

Придерживается принципа «чем проще, тем лучше»

Свій догляд за шкірою Демі Мур  коментує  так: «Думаю, мій секрет у тому, що я дотримуюся принципу „чим простіше, тим краще“. Якщо правила догляду за собою прості, то їх набагато легше дотримуватись». Також вона ділиться, що якогось особливого секрету краси в неї немає, а що для зовнішності справді важливо, то це добрий косметолог. Фахівець, якого відвідує Демі, рекомендує їй засоби, склад яких ґрунтується на натуральних компонентах та ефективний для її шкіри.

Слідкує за тим, щоб розум і тіло були єдиним цілим

Як зазначалося раніше, Демі Мур  не докладає  великих зусиль підтримки своєї зовнішності, оскільки вірить у те, що справжня краса виходить зсередини.

Актриса розповідає: «Із зовнішністю можна робити все, що завгодно. Але якщо ви почуваєтеся погано, те, що б ви не робили зі своїм виглядом, цього все одно буде недостатньо». Щоб підтримувати свою внутрішню гармонію, Демі регулярно звертається до енергетичного цілителя, чиї сеанси, за її словами, допомагають їй відчути єдність тіла та розуму. Це дозволяє їй зберігати чистоту свого внутрішнього стану та привносити цю гармонію у своє життя та зовнішній вигляд.

Не пручається старінню

Если нам кажется, что Деми Мур выглядит шикарно, то сама актриса так не считает. Она отмечает, что уже давно не находится в той прекрасной физической форме, в какой была раньше, и что ее кожа далека от идеальной. При этом, Деми говорит, что вместо того, чтобы бороться со старением и пытаться от него убежать, она работает над принятием себя. Вероятно, ее цветущий внешний вид — это результат именно внутренних усилий и безграничной любви к себе.

У свої 60 років Демі Мур виглядає надзвичайно. І хоча вона охоче ділиться порадами щодо догляду за шкірою, актриса наголошує на важливості турботи про себе зсередини. «Я безперечно вважаю, що краса починається всередині вас. Зовні ви можете робити все, що завгодно, але якщо ви не почуваєте себе добре, то всі зусилля не дадуть результату», —  каже  вона. Ми згодні з Демі і бажаємо їй довгі роки  залишатися  такою ж квітучою та сяючою.