Українцям розповіли, якими фразами можна підтримати людину у стресовій ситуації
Українцям розповіли, якими фразами можна підтримати людину у стресовій ситуації
Турботу можна висловити як діями, а й словами. Слова, значення яких часто применшують, діють часом як "ліки", тому не зайвим їх знатиме.
Про це повідомляє Мінреінтеграція .
Так, фахівці Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?", ініційованої Першою леді Оленою Зеленською, підготували поради про те, що можна сказати людині, щоб вона зрозуміла, що її люблять, про неї піклуються і вона має велике значення в житті інших.
Слова, що відчуваються як турбота
- Я на зв'язку. Ми можемо поговорити, коли ти матимеш бажання;
- Яка моя підтримка буде для тебе найкращим варіантом?
- Я поруч. Можеш звернутися до мене за потреби. Я докладу всіх зусиль, щоб допомогти;
- Якщо тобі доведеться поговорити, то я готовий тебе вислухати.
"Пам'ятайте, що правильно підібрані слова здатні підтримати людину у багатьох життєвих ситуаціях", - зазначають фахівці.
Стрес через війну
Для того, щоб бути в ресурсі, незважаючи на тягар війни та постійний стрес, потрібно відпочивати. У цьому допоможуть звичайний душ і навіть вечірки та ресторани, якщо вони допомагають заповнити втрачені сили.
Військовий психолог, зокрема, радить намагатися лягати спати, прокидатися, є одночасно, за годину до сну і після не користуватися мобільними телефонами.
Університет імені Пилипа Орлика вітає з Днем вишиванки (видео)
Зруйновано малу сцену, в залі впала люстра: театр у Миколаєві пережив уже 5 «прильотів» (відео)
Пожежу після вибуху ракети в Миколаєві гасили понад дві години (фото, відео)
Термінова сесія Миколаївської міськради: трансляція
У Миколаєві організували фотопікнік для жінок, які служать у лавах ЗСУ
У Євробаченні-2024 перемогла Швейцарія: Україна стала третьою
Університет імені Пилипа Орлика знайомить абітурієнтів зі своїми спеціальностями
Євробачення-2024: визначилась друга десятка фіналістів
Євробачення 2024. Онлайн-трансляція другого півфіналу