Українцям розповіли, якими фразами можна підтримати людину у стресовій ситуації
Українцям розповіли, якими фразами можна підтримати людину у стресовій ситуації
Турботу можна висловити як діями, а й словами. Слова, значення яких часто применшують, діють часом як "ліки", тому не зайвим їх знатиме.
Про це повідомляє Мінреінтеграція .
Так, фахівці Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?", ініційованої Першою леді Оленою Зеленською, підготували поради про те, що можна сказати людині, щоб вона зрозуміла, що її люблять, про неї піклуються і вона має велике значення в житті інших.
Слова, що відчуваються як турбота
- Я на зв'язку. Ми можемо поговорити, коли ти матимеш бажання;
- Яка моя підтримка буде для тебе найкращим варіантом?
- Я поруч. Можеш звернутися до мене за потреби. Я докладу всіх зусиль, щоб допомогти;
- Якщо тобі доведеться поговорити, то я готовий тебе вислухати.
"Пам'ятайте, що правильно підібрані слова здатні підтримати людину у багатьох життєвих ситуаціях", - зазначають фахівці.
Стрес через війну
Для того, щоб бути в ресурсі, незважаючи на тягар війни та постійний стрес, потрібно відпочивати. У цьому допоможуть звичайний душ і навіть вечірки та ресторани, якщо вони допомагають заповнити втрачені сили.
Військовий психолог, зокрема, радить намагатися лягати спати, прокидатися, є одночасно, за годину до сну і після не користуватися мобільними телефонами.
Сурок Тимко IV дав свій перший прогноз: коли в Україну прийде весна
Обледенілі центральні вулиці Миколаєва почали посипати реагентами (відео)
У Миколаївській та 19 областях проходить спецоперація з пошуку ухилянтів: 128 обшуків, 110 підозрюваних
Зимовий лайфхак дав збій: дівчина показала, до чого привела порада залишити кран відкритим у мороз (відео)
Миколаїв у полоні у ожеледиці – міська влада демонструє повну безпорадність (фоторепортаж)
«З Україною в серці»: для миколаївців виступили провідні артисти одеського театру (фото, відео)
Троє росіян здалися в полон українському роботизованому комплексу (відео)
Як виглядає ринок у Німеччині: порівняння цін у Баден-Бадені та Миколаєві (відео)
Двоє людей загинули внаслідок зіткнення «Лади» та Mitsubishi під Миколаєвом (відео)